易效能改写生活第21天

日历事件：没有具体安排，就是去超市的事情被一拖再拖，以后安排好的事件就要按照计划完成，不然耽误其他的安排，还因为拖延而自责

清单事件：还是没有进步，因为没有研究好软件，而且印象笔记里也只是随用随写，并没有去专门计划好月度要事，周计划和每日执行～但是青蛙都有写，但是完成度60%而已，下周打算慎重写青蛙，要尽最大的努力去执行。因为这是一种态度，总觉着差不多就行，这是病，要养成说到做到。即便是给自己留空间，也是竭尽全力之后的无可奈何，也不是自己得过且过之后的自我安慰～

幸福时光：每天坚持写小确幸，我觉得一定是心动的时刻，这样的时刻才会让人记住日子的美好，所以有发现生活中的美好，和去主动创造美好才是关键～今天的小确幸就是带着孩子去金宝贝，看着他的开心与进步，自己也沉浸在欢快的音乐中，真的很快乐～中午一家三口一起必胜客，冬日阳光的照进，桌上美食的体验～这样的时光真的美好～

月度要事：本月要确定教材和学习计划和学习方法确定，还有PPT随着时间安排推进，本周已经确定教材，下周就去体验教材，普及方法，找到节奏，执行下去，PPT还是随着时间推进，但是要记笔记

高能要事：没有太在意这个事，还是要养成这个习惯，要事就是最重要的事要放在状态最好的时间去完成

巅峰时刻：我想我的巅峰时刻就是体验平静吧，因为我的目标就是平和，不焦虑的生活，尽可能的节省我的精力～平静生智慧

易效能改写生活第21天

记录下我上周的打卡，总结反思一下：早睡早起坚持的还不错，我允许自己有不舒服的时候，但是大方向是起来不难受，到终极目标是成为我的生物钟，自然醒来～

写蛙也是很乐意做的事情，但是执行的一般，下周慎重写，竭尽全力说到做到

维生素要定闹钟，因为还是定点吃最好

喝水就从早上按照软件打卡就好了。但是其实现在意识也在提高了，因为能够想起来就去喝，也不反感了

阅读让我尝到了甜头，虽然每天只有半小时，但是每天都有收获，然后去思考，去执行，我很受益，坚持下去～需要研究的是如何高效阅读～

午休让我下午的精力更好，坚持下去每天中午半小时

运动坚持的不好，本周例假哈哈，下周运动起来，为了更好的精力，和身体健康

亲子阅读坚持的不好，阅读是一生的事情对么，坚持亲子阅读，毕竟已经尝到甜头了不是么？孩子现在语言发育的很好，风雨无阻，收拾玩具已经成了习惯，因为忍受不了凌乱的环境，归位，面膜，冥想，记账，游戏时间，打卡起来～反正本周皮肤好很好，冥想让我放松

把看游戏加入，下周一定加入打卡，还有游戏时间（实践）

我很快乐，加油～