你是否有失眠的困扰？

相信有很多人都有失眠的困扰，常常因这个问题而感到苦恼、无助、伤心、也很痛苦、还感到很绝望。我想问你是否有失眠的困扰？

失眠有几种情况: 情况一: 想要早点睡觉却睡不着，情况二: 失眠不想睡觉就想去嗨，情况三: 有病痛太难受了睡不着，情况四: 有很多的压力睡不着，情况五: 晚上想太多了导致于睡不着。

我有一个朋友她说她躺着在床上想早点睡觉却睡不着，后通过打一晚上的游戏来麻痹自己，要到凌晨五六点才能睡着。这样的现象维持蛮久的了，也没有什么办法解决这个问题。说实话我听她这么说的时候我惊呆了，她以前不是这个样子的啊！她也告诉我原因，原因是她的隐私我就不写出来了。我相信很多人都有想睡觉却睡不着的时候，是通过打游戏、看电视剧、刷视频、看微博或者是什么来麻痹自己的？

对于失眠不想睡觉就想嗨的话，那就你自己的心态和自己的选择问题了，为什么这么说呢？你想想看你觉得晚上睡不着就去蹦迪或者是干嘛，很开心，才导致于通宵在外面回去再睡觉，还有的人回去了还是睡不着。有病痛的话自然也是没有办法了，只能说找点开心的事情去做让自己开心一些，没有那么的痛苦，而真正不会因这个失眠就只能等病好了。关于四和五的话，可以去看快乐的秘诀就是停止胡思乱想，里面有写到和有一些解决办法。

最后再问你一遍你是否有失眠的困扰？不让自己失眠的方法有很多，主要是看你愿不愿意去试试，可能有些办法不适合你或者刚开始没有看到效果，但坚持试和找下去总会有适合你的方式方法。