1、每天早起跑步,怎么可能坚持下去?
事实上,从一开始每天挣扎着起床、睡眼惺忪地拖着两腿跑步,到现在每天清晨准时准点醒来、精神抖擞地冲刺,也仅仅过去3个月而已。
从一开始跑500米都要气喘吁吁,到现在连续冲刺1000米大气都不喘一下,也仅仅过去了3个月而已。
而3个月能够坚持下来,也仅仅是每天比原来早起1小时、换上运动鞋、出门、跑起来,如此而已。
2、1000米跑4分25秒,怎么可能?
1000米跑4分25秒,这个是人民警察体能测试标准。
初次看到这个,是在3个月之前,那时候我是500米4分钟左右,这个标准对于我来说简直是不可能完成的任务。
“所以我根本不可能跑进及格线!”那时候我看着盖过脚趾头的肚皮,垂头丧气。
3个月之后,当我用4分钟轻松跑完1000米的时候,发现好像还有力气,于是又来了个1000米冲刺。
3、爱上跑步,不是自找苦吃嘛?
确实是自找苦吃。
可是这种苦,咬牙吃了3个月以后,居然还想再吃,然后居然还想一直吃下去。
当然最意外的是,这种苦吃了3个月,居然甩掉10几斤肥肉,而且不出所料他们也没有机会再回来了。
4、坚持跑步3个月,烦死了吧?
正相反,坚持跑了3个月,不仅不烦,反而每天精神抖擞,而且特别期待清晨那1小时心无旁骛的时光。
因为每天清晨跑步的路旁,有青翠欲滴的草地,有叽叽喳喳的鸟鸣,还有偷偷开在树下角落里的牵牛花,这一切是如此生机勃勃,让人忘记了累,忘记了烦恼。
5、离开手机1小时?还是杀了我吧。
其实不用这样寻死觅活,试一试跑步就好了。
1小时,可以慢慢跑,可以边走边跑,可以冲刺,可以高抬腿跑……
如果需要,有一百种跑法可以填满1小时的时间。
更有趣的是,当你坚持跑了3个月,你会觉得跑1小时不过瘾,还想接着再跑1小时。手机?什么东西?要不一起跑吗?
6、跑3个月?那是不是事先要做一个天衣无缝的完美计划?
事实上,我是这样开始的:那天清晨5点,我莫名其妙的醒了,然后了无睡意,然后想既然醒了不如去跑两步吧,然后就迷迷糊糊跑了起来。
转天又莫名其妙的醒了,然后干脆又去跑了几圈。
再然后,每天清晨5点,差不多都会莫名其妙的醒过来,然后总是自言自语的说既然醒了,那就跑两步吧。
于是就跑了3个月。
也可能,这就是一个天衣无缝的完美计划吧:既然醒了,那就跑两步吧。
7、每天跑步累成狗,下雨跑不成了,一定很开心吧?
事实上很焦虑,就像小时候犯了错被父母关在屋子里,急着想出去;也像是高三的模拟考试不小心考砸了,反而恨不得马上再来一次考试,然后证明自己的实力。
好在我还是找到了替代品,不至于憋得如此难受。
爬楼梯,爬十八层,坐电梯下去,再爬十八层,再下去,再爬十八层……
如此几个来回,出一身臭汗,先前那种困兽一般的情绪也就慢慢消退了。
8、坚持跑步3个月,而且还想继续跑下去,到底想干什么呢?
其实真的不想干什么,就是睡不着了想起来跑两步。
这是我第一次没有具体的目标去做一件事情,就是这样干了,没有原因,也没有特别的目的,更没有什么减肥大计,就是睡醒了,想跑两步,如此而已。
也许从小到大早就习惯了凡事都要有目的,当做一件事情真的没什么目的的时候反而显得那么不可思议,可为什么做什么都要有目的,甚至要有一大堆复杂的计划呢?
简简单单跑步去,没什么目的,也不想干什么惊天动地的事情。
跑步嘛,开心就好了。
网友评论