今天从植物园走到了喀什东路立交桥，耗时50分钟，大概有6公里左右吧。因为经常锻练，加上有一个年轻时在部队训练打下的底子，所以身体不觉得有丝毫的不适，这算是我享受假期的一项内容吧！当然，我的假期计划中同时还有旅游、聚会、休息、娱乐，这些与适当运动并不冲突。我不反对假期里所有的合法自由，任何有益的消遣都是允许的。僻如和朋友去喝个小酒打个小牌，或是和家人去吃个大餐，这都坏不了你良好的本质，也不会增加身体三高。但我相信，一个中年男人，如果忘记了锻练，肚皮会很快长圆长大，衰老也会悄悄跟进了。大多数人平常坚持健身锻练，但一逢假期就似乎忘了这茬子事，而且还大吃大喝和通宵熬夜，主要原因是计划性和自律性都不够。而对于三天打鱼两天晒网的人，假期则是不运动的由头。他们感觉不到日积月累的功效，于是选择了偷懒。时间怎么消费，体现了人的欲望追求，合理地把时间消费在健身运动上，对短短人生而言是一个不错的选项，否则，你的人生或许更短。
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本文标题：悠长假期保持适当的运动吧
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