1.快开学了。去看我爸爸。每次和我爸都是没什么话。我知道卡点在哪里?就是他不知道怎么关心我?我也不知道怎么关心他。这次,我主动询问他的眼睛,他的感情。他说眼睛不舒服。我就说我给你买了眼贴。你贴上眼睛就舒服了。我发现我越来越会关心人了!
2.上午约了弟妹去看老人。下午准备出门,打她电话被告知她不打算去了。然后说了很多理由。我说行,没事。你没空我就去。挂了电话内心很平静。因为我知道,弟妹有拒绝我的自由,她有变化的自由。我发现我越来越接纳无常了!
3.女儿在超市要玩具。我给她买了。然后去了公园,又要玩具。我没允许。她不开心。一路不开心。我没有凶她,也没有讨好。很好地守护了自己的边界。还接纳了孩子的情绪。我发现我越来越有原则了!
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