《怎样管理精力，就怎样过一生》承认寄几怂，压力就小了.

如果这本书是国人写的，我信.是外国写，不信. 原因，提到泡热水脚放松.

有点失望.

#为什么读这本书#

自己感到注意力不集中，记忆力下降，看到这本书的题目，就想看看如何解决.

这本书确实是标题党，封面的slogan，挺抓人，但书中没有看出如何解决.

#如何写#

如果是我写这本书，应该如何写.

提出问题和现象；

给出原因分析；

给出具体的解决措施.

#本书的写法#

确实按照上述方式写的.

就是解决方案比较一般.

#收获#

本书收获：

1，承认精力有限；学会拒绝；

2，做事有目标；及时清理未完成工作，减少压力；

3，有规律做事，减少慌乱，减少压力；

4，主动放松的方式，锻炼，唱歌，冥想，做爱也是一种方式哦.

5，被动放松：找人倾诉；寻找心理医生.