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由外而内地整理,由内而外地改变——《脱胎换骨整理术》

由外而内地整理,由内而外地改变——《脱胎换骨整理术》

作者: 小贴贴纸happy | 来源:发表于2024-03-07 12:17 被阅读0次

看到这个书名,觉得这一定是一本和《断舍离》类似的书,但看到评论里有书友说,比起《断舍离》,这是一本更适合中国人的整理书籍,于是,原本打算离开的我又重新点了进来。

开启后,就一口气扎了进去。

这本书从有形的空间整理开始到无形的内心整理,层层递进。全书不是只有空洞的理论,还有很多可以借鉴的方法。

整理前的5条原则:
1. 永远不要在能量低时主动整理
2. 先不要冲动购买收纳工具
3. 整理之前全家上阵先规划
4. 每天整理5分钟,先行动再完善
5. 接受环境会复乱的事实

整理前的五条原则避免很多会让整理“夭折”的雷区。比如能量不足的时候很容易整理了一半就累得不想动了。冲动购买收纳箱应该是很多人在整理前都会做的事情。

尤其是第五条,接受会复乱真的是很重要的一条。任何事都不是能一步到位的,就像孩子学步一样,不能因为一次失败就放弃。

书里给出的整理的5+1步骤分别是:清空、分类、简化、收纳、定位和留白

这个5+1步骤适用于所有的整理。

可以整理有形的物品,也可以整理自己的思维,整理自己的内心。

整理内心的感受,去除自己的不安全感,让自己的内心能量满满。可以更好地去建立和物品的关系。建立和父母的关系,和配偶的关系,和孩子的关系。

其实最关键的是和自己的关系。

让自己可以更多地看到自己的优点。借助101个目标等方法可以更好地看清楚自己的目标。借助100次圆梦计划等工具给自己攒足坚持下去的能量。

书里还有很多实用的建议和方法可以让自己可以更好地与自己相遇,提升自己。

只有让自己成长得更好,生活也才会更好!

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