【健康】
1. 早睡早起坚持践行,早上5:30之前起,晚上23:00之前睡觉。睡眠质量有待提高,接下来调整:4:30左右起床,22:00之前睡觉
![](https://img.haomeiwen.com/i7985863/bdbc84721bdd196c.jpg)
2.每天坚持健身40分钟,坚持打卡
![](https://img.haomeiwen.com/i7985863/a379fe5140f40f69.jpg)
3. 饮食
有吃垃圾食品辣条,口腔溃疡......杜绝一切垃圾食品
![](https://img.haomeiwen.com/i7985863/32b7e62953a6c38a.jpg)
【学习】
每天一边晨跑一边听叶老师精品十堂课
![](https://img.haomeiwen.com/i7985863/4b16c67c99b5e3ae.jpg)
【工作】
1:完成公司个人指标及本周指标
![](https://img.haomeiwen.com/i7985863/91feaeee4576ce1b.jpg)
【家庭】
1:爸爸妈妈来苏州小住
2:老公身体还有一项就全部达标
![](https://img.haomeiwen.com/i7985863/caf402ecc80bba19.jpg)
【健康】
1. 早睡早起坚持践行,早上5:30之前起,晚上23:00之前睡觉。睡眠质量有待提高,接下来调整:4:30左右起床,22:00之前睡觉
2.每天坚持健身40分钟,坚持打卡
3. 饮食
有吃垃圾食品辣条,口腔溃疡......杜绝一切垃圾食品
【学习】
每天一边晨跑一边听叶老师精品十堂课
【工作】
1:完成公司个人指标及本周指标
【家庭】
1:爸爸妈妈来苏州小住
2:老公身体还有一项就全部达标
本文标题:2018.6.25-7.1周检视
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