是真的累吗

下班回到家里，淘好米在电饭锅里，不想去冲凉，想在沙发上靠一会。

整个人很疲惫，科室有六个人休假，上班的五个人，还有两个是搞管理的，真正做事的才三个人。人少了，活没有少。

饭煮好了，想用豆角炒猪肉，可冰冻的肉，一时半会也不能解冻，只好改成西红柿炒鸡蛋。一个菜一会就炒好了，端在桌上没有食欲，累到不吃饭。吃不下也得吃，把冷开水倒进饭碗里，成为稀饭，吃起来就快了。

吃完饭后，冲了凉，衣服不想洗，明天周末留着明日洗吧。坐了一小会，又想上床躺着写日记。

别人说，站着不如坐着，坐着不如靠着，靠着不如躺着。可能说的就是我这种人了。喜欢安静，不爱走动，慢慢成为自己的生活方式。自己从没有感觉，这样不好。

城市里的人，晚上吃饱后大都喜欢出去走走。饭后百步走，活到九十九。这么好的时代，谁都想活得长久一些。

我不想下楼，也有自己的考虑。上班累得够呛，下班就让身心休息一会。

写作就是让心静下来的一种方式，进而也能达到养生的效果。因为“静以养生”，古人都这样做了。这是自己的养生理念，也不知是否正确。也许是给不想运动找的借口吧。

昨天发文，要重新培养自己的运动细胞。不要人还没老，就过起了老年人的生活。中年人要充满活力，像个中年人的样子。

不能说一套，做一套，说话不算数。自己还计划好了，周末早上起来跑步。十一小长假，也用来健身。我这个身体用了四十年，开始这里那里有问题了。虽然都是小毛小病。但大病都是从小病开始的。运动不能治病，可以增强自己的体质，抵制大病的形成。为什么不动起来呢？

想到这里，就强打精神下楼了。一下楼困意立马消失。秋分季节，异常凉爽。一个人走在熟悉而陌生的小巷子里，迈着悠闲的步伐，身心慢慢和这座城市融合。

这样两圈走来，回到自己的小窝，是精神抖擞，跟下班时的状态，前后判若两人。是真的很累得不想动吗？可出去走并没有感觉到累啊，反而越走越有精神。其实累的不是自己的身体，而是自己的心。

心感觉累了，身体就会做出累的样子。身体的结构是喜欢动的，是动物，而不是植物。可是自己却活成了植物人，不应该啊，要改变这种不健康的生活方式。