内在工程学习收获1

内在工程第一课，生命的机制。生命是关乎体验的，首先是头脑中的体验，了解头脑的机制，她只会加法，不会减法，告诉她自己想要的，而非不想要的。带着头脑中构建好的，设计好的自己的样子，家庭的样子，世界的样子，去生活去体验。其次是身体的体验，即使手势的一点姿势差异，都会导致呼吸部位的差异，所以整套瑜伽体式，会有不同的呼吸发生。在自己刚刚经历过的第一个曼陀罗周期的安伽马达那，不知不觉的体验中，带给身体不小的变化，呼吸是身体的外延，是身体与物质世界的连接，原来身体竟可以在一呼一吸间被悄然改变，这是我的一点收获。瑜伽可以帮助我获得物质之外，更多维度的体验，但我首先感受到的是身体上的。

萨古鲁说“你接下来要做的是，从此刻开始你会变得像两个人一样，其中一个是做事者，另外一个会观察“做事者”做事的体验”。我好像一直有这个毛病，以前甚至怀疑自己精神分裂，但原来这是一种有审视的体验，正如苏格拉底所言“未经审视的人生，是不值得过的”。

从2021年3月接触过萨古鲁的两本书《内在工程》和《幸福的三个真相》，我就很喜欢这个有智慧的老头儿，直到21年底才真正开始体验Isha瑜伽，又到了2022年的春天，正式开始内在工程的学习。或许这不是拖延症，而是自然而然的发生。

感恩相遇。