昨晚睡的还算比较早，10点40左右吧，不过夜里2点40醒了，这是不常见的。不知道是心脏还是胃的地方不舒服，心情也比较郁闷。我打开正念训练听了一下，很快就睡着了。正念训练还是很有用的，它指导你的心向着美好的方向去感受，调整心情，调整心态。早上起来，我感觉我是美好的，是善良的，是宽容的，是放松的。
上班路上我又想：如果长期这样下去，不会成为傻白甜吗？转念一想，怎么会呢，任何事情都要辩证的去看待，你不能因为世界上存在丑陋就不去感受美好，不能因为别人的丑陋而遮盖自己感受美好的能力。况且周边大部分的人都和我一样，是平凡普通的，有优点有缺点，有美好和不美好的一面，没有什么十恶不赦的人。那对待我身边的人，就像对待我自己一样，就可以了。给予友善和美好，自己的内心也感受友善和美好，这样多好啊！话说回来，如果真的遇到很坏的人，那还是要想办法采取适当的方法和措施保护自己的。至于什么方法，就要具体情况具体分析了。
其实这个思想和道教里面的一个道理息息相关，以前在一个道教相关的帖子时，我就总是想：他们是怎么修炼到这样的境界的呢？很多痛苦他们没有体会过，又怎么能化解这种痛苦呢？然后有一句话对我影响特别深刻，那句话大意是，道教的人都是先入世然后再出世。这么一说，我就明白了，人只要在社会中生存，怎么可能遗世而独立呢，不过是一切美好与丑陋都看在眼里，仍然心向美好，坚定信念，与邪恶的思想做斗争，在俗世中出世，这才是最高境界。
在俗世中出世，最佩服的还是王阳明，他能够正确的做到知行合一，准确的判断当下的形式，然后做出正确的决定和做法，这是我一个凡夫俗子最佩服和最想学习的地方。但是我可能资质愚钝，我不明白他怎么做到的，我总是浑浑噩噩，看不清周围的局势，就总是埋头苦干，不善于分析形势，因势利导，做出正确的判断和选择。所以说任重而道远，我只是约略知道皮毛，怎么能参悟呢，想要做到大师的境界，那隔着十万八千里呢，且慢慢学吧！
网友评论