今天的感觉怎么样呢？早上出去买菜买你早点回家做了吃，花钱了，所以心里是有些烦心焦躁的，忧心忡忡的，因为又花钱了，钱又少了，心里也觉得疑虑重重的，想知道后面钱从哪里来呢？
然后中午觉得有些无聊空虚，提不起劲来，整个人还浑浑噩噩的，无聊的浏览各种网页了，说做的事情也拖了好久才去做。
不过后来还是乖乖去听中级手账的课程了，还认真做笔记，因为听的很专注跟认真，所以整个情绪都是平静轻安的，做着都有点停不下来了，晚上吃了晚饭还接着听了好久呢，整个感觉都很好啊。
不过晚点有点纠结，是在听会儿课呢，还是去睡了，觉得自己应该早点睡，烦又想要听会儿课，左右摇摆，纠结不已了，对自己晚睡忍不住痛扁和自责了，觉得应该早睡，却总是晚睡，于是激活了身体健康担忧，恐惧害怕因此衰老啊变丑啊身体变差啊等复杂的情绪了。
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本文标题：情绪觉察（五）
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