【动静功践行记】
第 18天
动功：1次（20分钟）
三字明：10分钟
静功：5分钟️+实修
动功：汗很少，但因为分享善知识的同时自己又看了一遍介绍，会注意动作的时候按提示进行观想，有画面感并觉察到我的筋在生长（腿伸直也可以手触地了）。
三字明：自行念咒，憋气的时候想起了游泳的感觉。观想三个字的画面由扫地-佛光普照能量灌入身体这个瓶子-草坪喷水机滋养万物……
静功：今天观想莲花先想平步青云到神界，看到佛菩萨供拜献舞然后就走神了。
因为我不太会就想学一下，然后想到了我孩子的小学同学很会跳，又想起了几年前我开晚托班带她们的美好时光和想要修缮的喜爱的空间及以后跟我喜欢的人在一起欢乐时光就笑了[调皮]
感受：法喜、想练功🧘♀️、有愿景、有动力、有清晰的目标、可以活在当下做自己爱自己（有信心）[耶]
平和
最近每天持续练习动功两次、静功两次，身体的柔软度日益明显，亦感到功法的治疗身心与加持作用。 如果被生活琐事烦恼，或...
1 东华禅动功 20分钟 2 跺脚 81下 3 拍打眼部 100下 4 辣木籽 5颗 —————— 晚上 1东华禅...
天气如此寒冷，练东华禅动功和站桩变成了一件不太自然的事情。 昨天和今天都练习了两遍东华禅动功，和站桩了半个小时，过...
东华禅动功 20分钟 1次 辣木籽 6颗
东华禅动功 20分钟1次 辣木籽 6颗
上周开始每天中午开视频练功，现在都快晚上一点了，睡不着，万行法师这个功力太厉害，精神好爆了。。。不知道咋办了
上午 1 东华禅动功 20分钟 注意到昨天和今天 做完动功 手上都冒冷气 和 冷汗 2 跺脚 81下 过程中 打嗝...
全天 1 动功 20分钟 1次 万行大和尚亲自示范 东华禅动功 2 双脚离地 跺脚 81下 3 拍打眼部 100下...
上午 1 东华禅动功 20分钟 2 辣木籽 5颗 下午 辣木籽 5颗 随笔:离开东华禅寺回家路上， 各方面发生变化...
上午 1 东华禅动功 20分钟 1次 一觉睡了8个小时 起床做动功 全身都是沉重的，做完后轻松 清醒了很多 2 双...
本文标题：东华禅【动静功践行记】0810
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