教练之道的第三天课程，从秋姐清晨亲切的一声“教练们早上好”开始。
今天聚焦沟通，【沟通是与万物的联结】。每一个生命都在与万物相连，由此训练我们的谦卑与超越。
沟通的过程，就是催眠和自我催眠。
广义沟通的行为是催眠。每天的自我对话，无论好坏，都是催眠。与讲产品思维的梁宁关于“催眠就是卸下防御催眠”的阐述不同，秋姐的升级版是——
催眠是一个觉醒的过程。
如果说生命的觉醒，是一个持续渐进的过程。那么，关于此时此刻，每个生命正在经历些什么，发生着什么，如同所有来自感受与情绪的提醒一样，就是我们与心内、与身外、与万物的沟通。
心外的一切，都与投影源中心的改变有关，是不断显化在外部世界的过程。
探讨自我关系模型与沟通的关系：
- 自责vs理解：好用的万能魔咒语——
我也不故意的，你也不是有意的，这也不是我（你）的错❌。
- 讨好型VS肯定：自我表扬和表扬相结合。将“讨好”一字换框为“欣赏”。
- 控制型vs探索：由之前只能看到套路、演戏，转化为带着一颗探索的心，不断发现：好神奇呀！
- 冷漠型vs联结：我要去冒险。一如我们把孩子放到现实世界里去锻炼，经历风雨，发现真知。
我是水沐，将【亲和力=倾听者】植入我们的信念，就像支持力的练习中，死党伙伴对自己全然的支持：
没有声音与言语的反馈，我们一样可以教练与自我教练。
愿同有启发，我们明天见！🪞✨
欢庆的晚宴时光
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