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觉察:每一次亲子沟通,都潜藏你内在信念,都是一次修炼契机

觉察:每一次亲子沟通,都潜藏你内在信念,都是一次修炼契机

作者: 一点动见 | 来源:发表于2021-01-31 21:28 被阅读0次

前两天的一个早上,快要出发的时候,我猛然发现家里玩具散落各地,其他一些东西也有点零碎摆放,刚好那会儿我正在有点事情,而朵朵在玩她自己的。看到这里,心中泛起一阵不舒服的波澜,坦白说,就是带有责备——为什么朵朵不能主动发现并整理家务!

于是我本能地她说了她两句,当然,语气不是很好,带有责备和抱怨的那种。过后我忽然意识到哪里不对,为什么自己会有这种“本能反应”呢?于是当下立即觉察自己。通过觉察,我发现了一些很重要的点

第一,我希望她做家务,却没表达,或者没有明确表达,而是希望她主动去发现,然后自主做到和执行……当然,这不是不可能,但如果之前没有这种习惯,那就很难,而且毕竟人家才是个读大班的娃呀。

不过这点突然让我闪回到小时候,想起我妈,她总是默默地承担家里所有的家务,几乎从不会主动叫我们帮忙,但是有时候做累了呢,她就会发一通牢骚和抱怨,说家里就她一个人忙上忙下,没人管她等之类话……如此来看,我怎么感觉自己也有点了?我想,也许这就是原生家庭无形中带给一个人的影响吧。

第二,没有培训,自认为很简单(但只是自以为是的“很简单”)。在我内心深处,就觉得“不就是收个玩具嘛,不就是我整理一下书嘛”……但到底要怎么做,什么时候做,做到什么标准等问题,似乎确实没怎么认真提过,也许这就是“没有真正站在对方立场去看待问题”以及“自以为是”的典型代表。

第三,“事情讲过一两次,就应该要学会”。我发现我内心有这条潜意识(如果不认真觉察根本难以发现),但它容易让人变得烦躁、没耐心和具有责备心。拿做家务来讲,以前确实跟她说过,就默认为既然讲了就无需多讲。但事实上,一些事,不光要讲两三遍,甚至要讲很多遍,尤其是对那种,之前完全没有意识到,或从未受过针对性训练的事情。因为这种情况下,大多数人都不是一两遍就会的,大人尚且如此,何况小孩。

生活中,类似这样的“小事”几乎无时无刻不在发生(不论是亲子之间还是普通人际关系)。面对这些事,第一,我们可以把它看作麻烦事,想办法去尽量摆脱它,第二,也可以忽略,就此“掩藏”下去,但我觉得这两种都不是最好的(尽管非常多人无意识地在使用),也绝非长久之计。

还有第三种,如果能把生活中每件事都当作觉察和修炼自我的机会,那对于每一件“麻烦事”、“烦恼事”,从另一个角度来说,都瞬间变成了“好事”。因为它可以帮我们更好地看清自己,认识自己,进而提升自己。如此,难怪有人说“生活是最好的道场”,还有“孩子是上天派来修炼我们的”,这些话真是很有智慧。

谢谢我亲爱的朵朵,谢谢每一个孩子。

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文 | 一点  | 原创

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