【书名】秘密
【作者】奥 朗达·拜恩
阅读记录
知识点：
要如何变得有察觉力呢？有个方法是停下来问问自己：“现在我在想什么？我现在感觉如何？”当你这样问自己的时候，你就是处在察觉的状态，因为你已经把心带回到当下。
经验：
察觉这个事还挺难的，我经常是想不起它，只有拿上书本的时候我才会想起来。学会把更多的注意力，专注力放在当下，才能更好的享受生活。不是脑海当中一直想着要怎么样去改变、去做，因为没有觉察就没有改变。
知识点：
你的人生目的你说了算，生命的任务，由你自己来赋予，你的人生由你自己来创造，你的存在就是完美的象征，就是宇宙的体现，而不需要任何其他人来评判，永远不需要。
经验：
我存在即完美，我是独一无二的，无可替代的，所以对自己好点没错，也是值得的，只要自己问心无愧就好，不需要为任何人负责，最主要是对自己负责。
行动：
我存在即美好，好好爱自己。
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本文标题：阅读第276天-秘密
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