感知🆚呈现

呈现念头就是在喂养念头！

关系就是修行，修的就是我们的心智成熟度，第一，在关系当中我们修为自己负责的能力，我们在和别人相处的过程当中，免不了会有期待，会有摩擦，会有冲突，甚至有愤怒愧疚，这些所有让我们不舒服的地方，恰恰是我们自己的内在需要成长的地方，因此我们学会把注意的焦点回到自己的身上，主动的去承担改变现状的责任，这样才会变得有智慧有力量。第二，修关系当中断舍离的能力，关系并不是越多越好，在关系修行中，并不是要求你和所有人都搞好关系，变成一个老好人，有些关系明明已经非常的消耗了，不开心了，但是我们仍然放任自己陷入进去，那么这就不是修炼了，而是自讨苦吃，因此我们要去培养识别选择中断关系的能力，所以在关系当中我们也是一种选择，而不是去当一个讨好者和拯救者，做到这两点，便开启了在关系当中的修行。

起心动念只是大脑这个工具在起心动念，大脑只是一个器官，大脑不能代替我，所以要对他进行一个审查，像镜子一样关照自己，情绪是一种能量，是对周遭人事物的感知。