内训33

身体的头部，胸部，颈部，腹部，双臂。等等。各部位都会有一些紧张。酸胀。堵塞的感觉，这些气在身体的各个部位流动，。特别是双脚会有一些酸胀感，如果说谢谢你我爱你。请原谅。在我看来是一种暗示也是一种放松，但是我并不想去放松，而是任由他的存在，。身体的各种感觉去观照，去适应就好了。