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06-07基础班训练小结

06-07基础班训练小结

作者: 索志勇 | 来源:发表于2018-10-16 17:00 被阅读0次

      本周末两天对。05、06、07队进行了训练。 周六由于黄征教练请假,将05、06两个队进行了合练。两队由于人员比较多,又来了几个新队员试训。

再对05队训练的过程中,由于临时换场地,黄教练的队和06队一起在3号场地

    热身后吴教练组织了分组进行区域内的传接+防守练习

    15X10的区域内4名队员站在4条边上,区域内两名防守球员+一名接球教练或队员,在规定时间内完成传球次数。训练效果很好!

    场地小队员多比赛采用分组擂台赛,不上场队员有教练带做身体素质训练!

教练和队员合影 身体素质练习 教练和队员合影 训练结束放松 06-07基础班训练小结 教练分组安排 队员们练习平板支撑 队员比赛

上周发了一篇防守要点,这周发防守训练方式,与教练相互学习!

方式,练习时需要用5个足球,每次只需要若干标志碟,以及一名进攻球员。用标志碟摆出一个带有两个球门的矩形场地来进行。练习防守时场地不要太小,不然你将不会有足够的空间来运用你的防守技巧。如果没有足够的标志碟可以不摆边线,自己进行判断是否出边界。球门一个是防守方的,一个是进政方的。一开始都是将足球放在防守的一侧,防守者把球传给进攻者然后上前到达距离调整好脚步开始防守练习,攻方试图突破将球送进对方球门,防守者通过断球也可以尝试将球送进对方球门。练习五组后,互换角色。

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