R(原文)p32：什么是习惯性防卫？这是一种非常常见的心理学现象。当我们感觉到自己的观点、尊严可能会受到挑战的时候，我们第一个反应不是思考对方的挑战和质疑是否合理，而是：有人敢反对我，和他干！这时候，我们的习惯性防卫就产生了。
what(用自己的话理解)：在自己和别人讨论某一个话题时，当把自己的想法说出来，本来是想得到他人的认可，可是适得其反遭到了对方的怀疑甚至是否定，此时自己就会有不太好的感觉，想和对方一争方休。
why(为什么会这样想呢)：以前看过点关于曾奇峰老师讨论精神分析的课程，他在人格分析中谈到，我们每个人从出生一直到现在都需要学会很多的自我保护机制，弗洛伊德理论里讲到人活着的动力来自力比多的满足和攻击驱力的需要。我想这个习惯性防卫也许是我们天生都具有的一种思维吧。
how(该怎么做)：按照个人观点习惯性防卫虽然天生具有，我们要打破习惯性防卫，既然在讨论就要容的对方把完整的意见说完，多点换位思考对方的思维，他为什么会有这种想法。
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本文标题：爱里相遇🌹习惯性防卫
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