在生活中锻炼

- [ ]  4:10起床做昨日复盘和晨间日记，随后练英语跟读，参加奇迹早读。完成文章发布和转发。

- [ ] 外出散步，并做演出经纪人真题，听得到课程。

- [ ] 吃完早餐有点小困，小睡一会儿。

- [ ] 起床后开始备课。

- [ ] 中午和老爸一起做土豆丝炒肉，十分不赖。

- [ ] 午休后下地给刚种的白菜、萝卜浇水。

- [ ] 下午给红柱哥家帮忙收稻谷，晚饭一起吃饭。（真的干起农活才发现，我没怎么干重活，力气不行。加强锻炼吧！）

- [ ] 回来后抓紧时间洗漱，做记录，准备睡觉。