难的是决心

坚定

开年开工了近两个星期，有些感悟：

万事开头不难，坚持也不难，难的是决心。

两个星期的生活，简单而规律。

早睡早起，锻炼阅读，虽然时间不长，但是小小的习惯，每天都坚持了下来，内心还是满足幸福的。

而做到这些，也许是因为今年立下新一年愿望的那一刻，多了一些坚定的决心。

一旦有了决心，生活的展开就有了章法。

于是有了近十天较为自律的生活。

1、聚焦正确的事情

这两个星期，几乎没有刷朋友圈。

这并不是说刷朋友圈就是不正确的事，每个人的情况不同。

于我而言，漫无目的的刷朋友圈不仅浪费时间，还徒增烦恼。

可能是因为自己不够优秀和强大，经常刷着刷着就焦虑，没有什么太大收获。那么与其对着屏幕羡慕忌妒恨，不如把时间花在自己身上，有目的有针对性地去吸收自己想要学习提升的东西。

因为有些人的朋友圈，就是一个“秀场”，展现的都是闪闪发亮的一面。而那一面还不一定也是你缺少的你想要的。

所以不必在别人的生活中迷失自己。

我也曾经想过要清理朋友圈，分类整理微信好友，这样只刷到自己希望看到的东西，而不是铺天盖地的不熟识的人发的各种广告、社群、晒图等。但发现这是很难达成的事情。

因为微信已成为工作中重要的沟通工具，微信联系人不断增加，只要没有特别的设置屏蔽，朋友圈就会越来越大，信息会越来越多，你根本刷不完，而你真正想要关注的人和信息就会被湮没。

我现在的做法是，不刷，而是等有时间的时候，再去点开自己想要关注的人的朋友圈。

虽然现在很多朋友的朋友圈都设置了三天可见，过后再去点开不一定看到什么信息，但我觉得这个方法是目前为止最有效的能帮我改掉刷朋友圈的这个习惯的好办法。

而且看不到我也没觉得损失了什么。不刷反而能有时间做自己想做的事情。比如每天的10分钟锻炼，每天的30分钟阅读，每星期的一篇小文章。

这十天下来，焦虑少了，心绪更平和了。

2、微习惯的坚持

现在的生活，挺规律。绝大多数时候都能在十一点之前睡觉，睡前锻炼10分钟。早上6:30之前起来，阅读30分钟。居然就这样坚持了十天左右。

自我的总结，是因为我一开始对自己的要求不高。

算一算，除去工作，下班后可利用的时间非常少，所以只希望自己能坚持下来。设定的目标要符合实际可实现，这样小小目标达成后，会有成就感，有信心，坚持自然就容易了。

10分钟，30分钟就够了，甚至因为临时有事实在很忙，没有太多时间，我也尽量抽出五分钟，简单做几个动作，伸伸手跳一跳，或踢几下毽子，或翻几页书。

正是这些微小习惯的养成和坚持，让我每天都有小小的满足感和动力。

让自己变得更好并不是立竿见影的事情，需要每天一点一滴地努力，加上滴水穿石的耐心，这样每天的小进步，才会积累成大改变。

而最最重要和最难的是，要坚定决心，坚定信念，一切的改变和进步才有可能实现。