意识与思维的关系
思维相当于电脑的程序，输入一个指令，电脑会根据公式，最后自己计算出结果。意识相当于程序员，可以选择接受或否定结果。也就是说意识的触手就是我们的注意力所在，意识可以决定是否要跟着思维所制造出来的想法和念头走。我们所说的“心静不下来“就是因为我们被各种想法或念头缠绕着，注意力被不断分散。
静坐就是将意识和思维慢慢分离开，对念头或想法有着极其强的防御能力，注意力极为集中。当意识逐步确立，稳定，一个人的情绪会慢慢变得稳定，专注力也会得到前所未有的提高，整个人的属性会得到巨大的提升。
《道德经icon》曰：致虚极，守静笃。万物并作，吾以观其复。夫物芸芸，各复归其根。归根曰静，是谓复命，复命曰常，知常曰明。不知常，妄作凶。
就是这么一个道理。
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