上午体检完去上课的地方拿催眠证书，又跟两位老师沟通一番，上完催眠课学会了身体放松，感觉身心脑合一了，不再分离互相拉扯撕裂，对自己越来越接纳，状态也越来越放松。
对自己的情绪有了比较敏锐的觉察，仍会跟孩子有冲突，仍会有焦虑，现在会及时停止，闭上嘴撤离现场，给彼此一些空间，等有爱链接后再去沟通，如果是周末也会及时求助老公，让他去化解，看他如何处理。自己知道自己又着急了，不过老公在孩子那受挫后，他能够在孩子面前比较好的控制情绪，但回来面对我又会气呼呼的说，以后我不管了，爱咋地咋地吧，一点都没有斗志。
我不会像以前因为老公说这种气话我会感到被攻击指责立马紧张起来，跟他去对抗，我知道他只不过是在孩子那受到了挫败，能比较平静的去看待，而且还表扬他对孩子比我有耐心。孩子不会完全按照父母意愿去做，孩子越大也越有自己的想法，尤其是在小时候未能养成良好习惯的孩子，要想建立新的好习惯，真得考验父母的耐心和心理承受能力。现在跟老公只能彼此鼓励，稳定情绪，不再像之前以自己的标准去要求孩子。我们稳定，孩子也稳定。
体检时跟同去的朋友聊，之前对孩子是精神上控制，行为上放纵，这样导致孩子问题多多，现在在努力做到对孩子精神上自由，但行为上要用关心和爱去引导和调整，让孩子能够做出对自己成长最有益的选择，为自己负责。
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