三八女神节，还是有小伙伴约了我们的饭局。匆匆忙忙紧紧张张，从11:30还是吃到了4点。我们的话题永远说不完，特别是一个案例的探讨让我收获特别大，值得记录下来。
案例是一位近70的妈妈，已婚的独生子女一家去国外读书，即将面临自己孤独的面对生活的她特别无助……
作为闺蜜的姐姐觉得自己使用了自己会的所有的办法，也无法消除她的焦虑……
我们在探讨中达成的共识就是，这是一个没有什么好办法解决的问题。只能唤起自己的能力全力去迎接。
一位姐姐提供了三步行动计划。
第一步先解决睡眠问题，让自己的身体能够稳定在一定的水平上。
任何人碰见难以解决的问题首先受影响的必定是情绪，而情绪直接影响的就是吃喝和睡眠。
作为一个老人，睡眠是最大问题。这个年龄的老人，一个晚上睡不好就会进入病态，连续三天就会把人撂翻。
第二步帮助她寻找她拥有的资源，让她把自己的注意力放在其他方面。虽然很难但必须这样做。
一个人把自己的全部注意力放在一个无解的方程上是非常苦恼和痛苦的，最悲惨的是没有用。
寻找她拥有的资源，让她把自己的精力投入一部分进去，回馈一些精神力量，让自己不至于很快的垮下去。
第三步就是注意我们的谈话技巧，特别是引导方向。
我们不能顺着她的话题往下走，因为这样的人遇到的许多问题是无解的，因为她所存在的问题就是她的短项。
我们要在她所述说的事情或者问题的过程中去寻找她的长项。这个视角特别吸引我，同时这种技能也特别考验人的察觉和探索能力。
一个人能够坚持活下来，也就是她的长项支撑着她。你在她所诉说的所有问题中看到的都是她拥有的短项，你顺着她的短项去探讨，是无法唤醒她的认知、觉知和解决问题的能力的。
你只能在她给你诉说所有事情的隐藏方面去挖掘和唤醒她所拥有的能力，让这个能力显现出来，实际上这些能力才是她的支点，解决问题的能力和她能够坚持生活下去的基础和本领。
我觉得这就是扬长避短。你在短处去说那是你浪费你的聪明才智，在做无用功。
你要让自己站得高一点，觉察能力强一些，才能帮助她挖掘出她拥有的内涵力量，才能让她爆发出本身拥有的核能力。总在一个人的短项上打转，会让你和她一直迷茫和失望。
案例不复杂，姐姐的解读也不深奥。但对我的启发特别深刻，记录在此。
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