2020年3月22日
早起锻炼十分钟，给孩子们准备精美的早餐，酸辣粉，鸡蛋，面包，美好的一天开启了。
本来计划昨晚和上午狂补完这几天的课程，但事与愿违，老公早上把手机带走了。只补了董老师的课，又听完了叶婷老师管理情绪的微信课程。
听完课后心情平复了很多，只有学习，不断的学习才能改变自己的思维观念，才能够跳出来看待问题。董老师说的好，你所抗拒的将永远存在，你所接纳的将会逐渐消失。越不想面对的事实，反复说，反复确认，结果生活犹如乱麻，一团糟。学会情绪管理太重要了。我自己就是一个情绪化特别严重的人，并且脾气特别容易受周围事物的影响，拿老一辈的话说，一点就着。就是因为自己管理情绪不到位，所以不知道什么时候就得罪了朋友，很好的人缘也没有了，就是因为自己情绪化比较严重，教育孩子总是易怒，易爆，从来没有用同理心，站在孩子的角度看待问题，女儿也受影响，和我一样有时候比较易怒，偏激。儿子更是深受其害，总是用情绪处理同学之间的关系。遇到事情急躁，没耐心。这些都是不良情绪教育孩子引发的后果。
痛的不深，就不会彻底的改变自己。这个超长的假期，痛的彻彻底底，就是用情绪处理问题带来的后果。思维没有改变，学习就不会学的透彻，就领悟不到博瑞智教育的深邃。在教育孩子的道路上就会走的漫长而没有收获。虽然很早就意识到自己的问题，但依然如故，没有做出改变。 管理好自己的情绪，对待事情需要换个角度和思维来看待问题，跳出来，用旁观者和对方的角度看待问题，学会觉察自己的情绪和本能的习惯反应，遇到事情的时候反复练习，不受他人的影响。
一个人是否能管理好自己的情绪，决定她的人生将能走多远。这句话说的太到位了。情绪可以影响身边的人，也能够带动身边的人。每个人都有负面情绪的时候，但情绪不是压抑和控制，要学会管理自己的情绪。对待身边的人和孩子也一样，负面情绪不但带不来想要的需求，反而会把事情弄的更糟，从而破坏两人之间的关系。与老公之间我也是如此，我的情绪不好，总能带动到他的情绪不好。所以我必须做出改变，用看待自己婴儿的眼光看待他，多鼓励，多给他爱。还有和儿子的相处，及时止住了自己的负面情绪，用少说，不说的态度对待看不惯的状态，眼里只飘对的事，好的事，确认，鼓励，外加忽悠，吹捧，把孩子的心情整好了，一切都好了。这两天晚上给儿子泡脚，给他按摩脚底，女儿看到了也要我给她按摩，虽然有点忙，有点累，但孩子和我的心近了，愿意听我说话了，这是好的开端。继续努力，做一个正能量的妈妈，用自己的行动影响他们。
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