健康的活着

挪威作家乔斯坦.贾德的长篇哲学书《苏菲的世界》，开篇写到：大多数人总是要等到生病后才了解，能够活着是何等的福气。的确如此，久病过才知身体发肤之重。没有上过手术台的人，是很难理解生死的涵义。

2015年初，妈对我说，过去你总是看书学习到半夜，考这个考那个，没完没了考试，孩子又小常生病，当时是年轻，辛苦点，睡一觉第二天也会恢复。现在不一样了，女人过35岁就吃不消，不要这么卖力工作，不要瞎折腾，要爱惜身体了。说是给我算过命，这几年运气不好，会失财或是生病。我听后，不以为然，一笑了之。我是唯物论者，是讲科学的，且能被老妈这种小把戏给忽悠了，再说平时有个感冒咳嗽也是正常的吧。

现在回想起来，依然好笑，只是不一样的笑，幼稚呀，不听老人言，吃亏在眼前。既然是讲科学，怎就不知道岁月不饶人的道理呢？怎就不知道经常晚睡、熬夜加班、长期对着电子屏幕会视力下降、记忆力减退、腰酸背痛呢？我还特不爱锻炼，实在不行也只是喊喊口号：明天开始跑步出汗啦！长期低血压、胃痛，易焦虑爱担忧，还脾气急躁，会和老公怄气等等毛病一大堆，不来个内分泌失调才怪呢？

以前没有认真注意过身体状况，现在回想起来，其实15年前已初显倪端了，只是15年后更加明显而已。莫名其妙地几番皮肤过敏，打针吃药涂各种难看恶心的药膏，就是抵抗力下降了！渐渐地，体检报告给的问题反馈一年比一年多，不忍直视又不得不细看了。中医西医轮流看，中药西药吃不停，去了多少趟各类医院、煎了多少帖中药也数不清。有时候，都怀疑起人生的美好了。

我不敢问老妈，当时她怎的就预言辣么准，难道真的给我算过命？不过，这些已经不重要。重要的是让我明白，身体健康是多么重要的一件事，不能再挥霍健康了！这是经实践检验的正确的真理！不能作贱自己，要爱惜自己，如果连自己都不知道爱惜自己，别人就更不知道怎样来爱你了。

求医问诊看病吃药的经历，也磨砺了我的性子。开始思考人到中年的人生，不再苛求自己，不再完美主义，与生活讲和，注重内心平静与安宁，变得更加有耐心、更加宽容大度。终于明白财富名利都是过眼烟云，人其实不需要太多的东西，只要健康的活着、真诚的爱着，也不失为一种富有。追求梦想固然是好事，但倘若没有健康的身体，一切都是空谈。所以该淡泊时淡泊，该努力时努力，时刻关照健康，劳逸结合，尊重人体的自然规律，不任性才是明智之举。过去我主要是“唯物论”的，现在趋向于“唯心论”了。

尤其是去年夏天听应童老师的亲子教育课程以来，逐渐有了觉知，感悟到过去自己的横冲直撞，不知进退，没有与父母、与孩子、与爱人和谐相处，更重要的是没有看见自己、没有与自己好好相处。世界很大，我们很渺小，当下都是最好的安排，当下发生什么就活什么，保持觉知，不抱怨不纠结，学会控制和调节自己的情绪，做身心合一的主人。希望今后能全然承担当下，白天有说有笑，晚上睡个好觉。

一副好的身体，才是好好生活的底气，才能应对变化莫测的人生。也只有健康的活着才是对家人、对自己真正的负责任，也是对工作最大的诚意、对生活最大的热爱。

健康的活着