爱惜身体，规律生活

有句话说：“人这一生谁都有可能干几件傻事，但最傻的一件就是忽视健康。”

健康是人生宝贵的财富，千万不要等到身体拉响警报，才追悔莫及。　　

新的一年，请时刻提醒自己：爱惜身体。不要等到腰酸背痛，才意识到锻炼身体的重要性；不要觉得现在身体状态良好，就毫无节制地熬夜。　　

坚持运动、规律饮食、早睡早起，你为健康所作出的每一点改变都不会白费。