标签:#情绪勒索#自我#独立#概念
一、见
在生活中,我们常常遇到这样的场景:
1.父母对子女说,我这辈子的希望都在你身上,你怎么忍心让我失望?
2.丈夫对妻子说,你真自私,居然让保姆帮你带孩子,你会毁了孩子的一生。
3.女孩对男朋友说,如果你赶回公司加班,我们就分手。
4.领导对下属讲,你不努力,有的是人替代你。
5.我这么欣赏你,你太让我失望了。
6.我说的不对吗?我这么说都是为了你好。
7.你不答应,我就跟你分手
……
这些场景几乎在每个人身上都有发生,但很少有人知道,这就是情绪勒索。
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所谓的情绪勒索,简单的说,就是一方通过一些手段,给另一方带来心理压力,让对方产生挫败、恐惧等等这些不好的情绪。为了减少这种不舒服的感受,受到压力的一方,就很有可能会妥协,按照对方的要求去做。
二、感
很多人都体验过父母给自己带来的情绪勒索,那种无奈和挣扎,一直会延续到成年,甚至影响一辈子。如果在这样的环境下呆的时间太久,就会形成恶性循环,也就是说会被这样的环境驯化,最终会丧失“为自己做主”的能力,甚至会产生严重的心理疾病。
原生家庭近年来被提的很多,事实上,我们可以反思一下自己,问问自己是否受到原生家庭的影响,以至于现在仍然不由自主做着原本很讨厌父母做的事情。
像一些父母解决问题的方式,通常是大喊大叫,就是一方通过大喊或者通过摔东西来平息了事态。结果到了自己到遇到问题的时候,也会通过大喊或者摔东西来解决。事后,我们可能会猛然惊醒,自己怎么会变成这个样子?
三、思
再回到情绪勒索,是不是那些情绪勒索别人的人,都是一些自私自利的人呢?
不全是,就拿父母来讲,他们或许真的是为我们好,他们的这些行为,也可能完全是出自于爱。也恰恰是因为这种亲密的关系,才使得他们做出这样的行为。
但不管出发点有多好,这就是情绪勒索,当这种影响变强大(时间长)的时候,我们可能会抵挡不住,像有些小孩就是为了让父母高兴,才努力学习。而不是因为学习本身的魅力和对未知的探索。这样的孩子,之后取得了很好的成绩,但这孩子很可能会失去自己,因为他所有的努力,都是为了满足他人的需求。注意,这可不是无私的奉献,而是被别人的情绪勒索驯化了,成了没有灵魂的奴隶。
四、行
我们虽然不喜欢被控制,但我们却理所当然地对别人实施情绪勒索。从现在开始,我们要意识到,这不是为对放好,而是让对方失去他自己。就像我们指责、挑剔别人,并不是为了让对方改正,而是在发泄情绪,在把对方推向深渊。
最后,我们再反思一下,在生活中,是否经常打击对方的自我价值感?引发对方的罪恶感?或者剥夺对方的安全感?
下次我们要一起来看看,什么样的人容易被情绪勒索?以及如何摆脱情绪勒索?
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