今天的早会又是一次空中加油站，干货满满，收获颇多。
一、天哥分享精力管理四个纬度
1.成功人士都具有旺盛的精力。
李嘉诚90高龄携红颜知己旅游。
王石登珠峰。
褚时健74岁出狱后，种橙林，重新创业。
2.时间管理就是精力管理。“精力就是做事情的能力”。
3精力管理的四个维度:
(1)保持精力充沛的方法有：
①好好呼吸:多做深呼吸，腹式呼吸;
②好好运动：适度、适合;
③好好饮食：营养均衡、适量、对糖类释放更长的、适当准备一些坚果、好好喝水;
④好好睡觉。
(2)积聚积极情感链接：关系促进再生，多倾听少批判；锻炼容量；学会接纳；跌倒了爬起来。
情感管理:掌控情绪，减少内耗。正念思维,自信，自律,关爱他人,有积极的人际关系,促进精力再生,学会接纳正反面情感、情绪。接纳自己。
摔倒了再爬起。有反弹的能力。成长性思维面对失败。凡事有三种以上的解决方法，提高思维制造力,思维专注、乐观。
(3)思维保持专注乐观，保持专注计划，想象一下当天的挑战写下来，有绿灯思维
(4)意志力坚定
天哥还给我们提出来四个问句:如果你到了生命的尽头，你学到了最重要的三件事是什么？为什么？你最敬重谁？最敬佩他的三个品质。你能做到最好的自己是什么样子的？你希望自己的墓志铭上写什么内容，体现你这个人的这一生？
宫班分享：
打开领袖思维开关。站在领袖的位置去思考一切事情
打开平衡思维开关,有意识去调整。统观全局的思维方式!
打开自律思维开关。让自律思维植入潜意识!
3.宫班的学习开关理论-每个人都是带着上帝赋予的独一无二的使命来的，而上帝也给每个人配备了完成使命需要的一切工具最关键三点：自信、格局、勇气。
结果是体现我们学习有没有效果的一个指标。
格局决定布局，布局决定全局。
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