我的“百日维新”——10月8日复盘

一、身体健康方面。

1.饮食、睡眠。昨天8:30就躺下了。可惜还是一顿辗转。可能是吃中药的反应。半夜起了一趟夜。又有点儿睡不着了。总体上来说比头两天的睡眠要好。但还是没有实现早睡早起。

2.运动。因为没能早起，早锻炼自然就泡汤了。不过还好，白天跳绳一小时，拉抻大概20分钟。看来跳绳健身这个项目尽量还是要安排在早晨，白天太占用时间。晚上做核酸走路半小时。

二、个人成长方面。还是没能安排出时间来读书和练习书法。

三、生活家庭方面。昨天关注天气预报，今天又是风又是雨。和牙医约好了，今天给妈补牙。本来想安排在下午，上午开完会看天色阴沉，我就请假回家了。以往的经验告诉我，做事要抓重点，给母亲补牙就是今天最重要的事情。还有做事要趁早，不要拖延。今天如果不能补牙，明天大夫休息，周一核酸检测就过期了。我只能再领母亲去做核酸检测，再约牙医，就不知道拖到哪一天了。