文｜一凡
齐帆齐微课：1月3日开课至今，转眼一周就过去了。这一周我严格按照老师的要求，每天写够1000字以上日更，并有三篇写的是老师指定的主题。我要听老师的话，做个好学生。
开营时，齐帆齐老师介绍了写作营的规则和打卡福利。其中印象最深的是“有奖无罚，鼓励多写”的规则。
这样的一条规则，完美体现了老师温柔、善良的性格，而299元近乎公益课的价格也是非常的亲民了。
第一课讲的是《写作的基本训练》。老师利用思维导图进行讲解，感觉很好，可以让人对课程一目了然。
一、每天养成读书写文的习惯。
阅读量一定是写作量的10倍以上。老师说，一个人一年阅读1000万字和一个人一年只读50万字，结果是截然不同的。
如果没有那么多时间阅读，还可以选择听书，比如慈怀读书，微信读书，樊登读书，喜马拉雅等听书平台。纸质书可以上二手网：多抓鱼。一本名著也就七、八块钱。
二、养成良好的写作习惯。
老师一般用讯飞语记进行写作。我倒是下载了一个印象笔记，但是用的时候却很少，也不太会用，实在惭愧。
听说老师一般都是直接用语音输入写初稿的，让我大吃一惊。因为这样可以减少手机和电脑对眼睛的长时间辐射，还可以减轻写作时久坐和长时间打字对身体的伤害。
去年有一段时间，由于写的时间太长了，一坐就是几个小时，导致我得了肩周炎，长了一般赘肉，浑身酸痛，后来养了好长时间才好。
以后我也要尝试语音输入进行写作，这样既可以提高写作的速度，又可以有利健康，一举两得啊！
三、养成随时随地积累素材的习惯。
老师一般用的是有道云笔记收集素材，可以分类收藏。有时候收集素材是直接复制或者拍照。
如果感觉没有什么可写的时候，可以从自己和身边的人开始写。
齐帆齐老师最开始在简书上创作，也是从自己最熟悉的朋友开始写的，最后成了简书签约作家。
她说，要让生活中的一切都会写作服务。想要成为一名长期的写作者，必须要随时随地记录素材。
我反思一下自己：平时看电影、电视剧时，只图自己一时痛快，一时爽，熬夜也要将几十集的电视剧全看完。然后就没有然后了……
如果可以在看之前就在心里想着，一定要在看完这部电影，或这部剧后写下点什么，是不是也算不白看了呢？是不是也算积累一些素材了呢？
正如老师所讲的，我们要保持延迟满足感，做一个长期主义者，做时间的朋友。很多人写作坚持不下来，就是觉得满足感来的太迟了。
所以，写作一定要耐得住寂寞，才能看得到繁华。
另外，老师还为我们推荐了好几本与写作相关的书，我先收藏一下，过后有时间一定要看看。
好了，总结一下：长期写作那就要从大量阅读好书开始，从身边小事写起，善于利用讯飞语记和有道云笔记这样的写作工具，让写作变得更科学，更快捷。当然，最重要的一件事是：坚持！
齐帆齐28天写作成长营（8）篇1116字
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