4.22-4.28周检视

一、本周90天践行情况

  1、确定了新的90天践行目标

  （1）每天晚10点早5点作息

  （2）每周跑步不少于3次，不少于15公里

  （3）每天读书不少于1小时

  2、本周每天坚持了早起打卡，基本做到5:50起床；晚上睡觉时间保持在22：30点以前，本周邯郸出差，24、25日睡眠时间23以后。

  3、本周起开始恢复跑步运动，共运动3次，共计15公里。

  4、本周完成简书1篇，还没有完成预定目标，今天再冲刺2篇。

  5、读书  主要以听书为主，先后收听了《每天听见吴晓波》、《时间管理进阶》课程。坚持不够好。

  2.0版 90天践行刚刚开始，加油！

二、下周计划

  1、加强读书学习的落实，每天早晨读书固定1小时。

  2、陪伴孩子一起践行。

  3、简书要重新写起来，每周不少于3篇。