刘锋每天一篇文章的第1年197天！
刘锋写作目标：帮助1000人通过自律摆脱拖延症！
我会每天写一篇有关自律方面的文章给到大家！也请看文章的你来监督我，如果你喜欢这方面的内容，希望能帮助到您！如果您有好的建议，也欢迎您来帮助我。我是刘锋：专注培养个人自律好习惯，微信号：ansn1234，一个每天6:00起床，每天看书10分钟，每天写一篇文章的人！666天早起习惯养成群创始人，（我只亲自带领辅导150位伙伴，有胆量你就来，前提是要付费哦，付费金额详见文章末尾，不免费辅导）！
萧伯纳曾有言：“自律是最强者的本能，是自主管理得以实现的前提。”自律可以使我们从自信走向自主，从自主走向自立，从自立走向自强，最终从自强走向自如。自律不是说着要认真复习，转头却又被游戏吸引；不是说着要有健康的饮食，转身却又被垃圾食品诱惑。诚然，自律需要强大的意志力，但若是连学习路上这点微不足道的诱惑都不能抵抗，连最基本的自律都做不到，那又怎样去面对未来人生路上更大的诱惑，又谈何实现自己的理想和抱负，又如何能够自强？
不幸的人或许各有不同，好运的人却拥有同样的上进心和执行力。如果你应付不了现在的工作和生活，别只会抱怨，反思你的日常习惯并加以改进，8个习惯，让你成为更好的自己！
1、凡事提前10分钟
凡事提前10分钟，会让你有充裕的时间应对可能的突发事件，更加从容。试着把起床闹钟提前10分钟，你就会发现你出门不必急匆匆，早饭也可慢慢享用，一整天的状态也更精神抖擞。
2、工作前梳理，工作后整理
工作之前，把一天要做的事按重要和紧急列出一个四象限，先完成重要且紧急的事，每完成一项就打个勾，保证今日事今日毕。工作结束之后再进行整理回顾，看看哪些地方还可以提高效率。
3、遇事少抱怨
抱怨是一种很负能量的行为，抱怨只会让人过过嘴瘾，给自己的平庸找一个外界因素作为借口，并不会改变你的处境。所以请不要抱怨，并远离爱抱怨的人。如果不满意现状，就努力改进。
4、多发现别人的优点
君子和而不同。每个人都是独特的个体，你可以不用完全认同他人的观点和处事方式，但要抱着欣赏的态度与他人交往，发现他有什么优点可以被你吸收。这样就会少很多偏见和争执，保持和谐融洽的氛围。
5、坚持运动
健康，是人生一切成就的根源。如果有条件，办张离单位或者离家近的健身卡，如果没有条件，跟着视频或app跳一节健身操。上下班用骑车步行代替乘车，工作间隙站起来活动一下身体。没时间运动，迟早要腾出时间去生病。
6、保持阅读习惯
读书会潜移默化地涵养你的心灵、塑造你的气质，每天晚上下班后抽出1-2个小时看看书，养成阅读的习惯，久而久之就会发现自己的见识和谈吐不一样了。实在没有时间可以每天看书30分钟，带着问题去看书，这样看书的效率会提高很多。
7、投资自己
跨出自己的舒适圈，去接触外面的未知区域，无论是知识，思维还是人，培养新的兴趣爱好，如练练毛笔字、学学绘画，不断地学习和改进，是对自己最好的投资。
8、列心愿清单
把想买的东西列个清单，有给自己的，也有给亲人朋友的，列的东西是能提高生活质量的实用物品。把每月工资中划出一部分为心愿购物清单所用，设置一个目标，每完成一件事就买一到两件，别一下子买完。我几乎是每个月都会买一本自己想买的书给自己。
《易经》有云：“天行健，君子以自强不息”，自古以来，“自律自强”就是中华民族的传统美德，是中华民族精神的精髓。
《做到就是自律的魂》连载一百零六，欢迎您的监督，也希望您能给我提出宝贵的建议和意见。
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