管理情绪而不是压抑着

活在当下，高效率，慢生活

28-11-2018 晨间日记 星期三 鄂尔多斯

  起床5:00  就寝22:00

叫我起床的不是闹钟是梦

管理情绪而不是压抑着

2018年年度目标及关键点

课程系统化，流程化

学英语

工作与生活平衡，坚持时间管理过好每一天

【第1个90天目标】

1.跑步

2.写晨间日记

3.清单排程

【今日三只】

店里礼品区整理

晨间日记

阅读分享《战马》

【成功日志_收获_感悟与感恩】

❤️管理控制情绪，有情绪发脾气是正常的，关键看你怎么管理好你的情绪，不是压抑着不让爆发，而是有效管理，调节自己!

❤️大宝昨天考试考了80分，不敢和我说，怕我骂她，看来在孩子眼里我还是一个比较凶的妈妈，一定要注意自己的言行举止啊！我告诉她，不管你考多少分，你都是妈妈的宝贝，考试只是对这一阶段的一个测评，分数不重要，重要的是通过考试我们可以查漏补缺，了解到这一阶段哪些知识掌握的好，哪些掌握的不好。掌握不好的知识需要加强一下。

❤️二宝幼儿园今天开家长会，李先森去的，老师说二宝最近进步很大，敢于举手发言，不撒饭，吃饭穿衣等日常都能自理，各方面进步都特别大。感谢老师们的鼓励与肯定!

【昨日小确幸】

❤️睡前悄悄话孩子们都非常喜欢!

【昨日反思】

1.宝贝们晚睡时间调整到9:10上床，9:30睡觉，最近都是9:40上床，10点多才睡。早睡早起从孩子抓起!

【早清单】

_【+】早起，唤醒自己

_【+】来也打卡，早来打卡

_【+】喝一杯温水

_【+】写晨间日记/反思

_【+】阅读

_【+】跑步

_【+】营养早餐

【晚清单】

检视

泡脚

睡前故事

时间无法被管理，管理的只有自己!

没有反思的人生不值得过!