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Taisha说：你的大脑病毒并不会真的思考，而只是不断地投射过去的恐惧和分离。
简单来说就是，我们痛苦的根源常常来源于过去的恐惧，以及自己心中理解的世界与真实世界之间的认知偏差所带来的不能接受。
首先，我们的麻烦、痛苦、焦虑，很大程度上都来源于过去沉淀下来的恐惧。这种来自过去的恐惧时常会影响我们对未来的判断，甚至产生不切实际的幻想，因为恐惧会使人退缩、怀疑、甚至批判。在事情未发生时，我们便有了自己的预判，而这些消极的主观预判，已经偏离了现实，极大程度的扼杀了真实世界，徒增烦恼。
比如，过去我们被某个小动物咬过，现在和将来，我们都会对这个小动物产生害怕、敌意和恐惧的心理。无论大家怎么说，也完全不能接受不是所有的小动物都咬人的说法。我们一定会离它们远远的。于是，过去的恐惧始终影响着我们的判断。
其次，我们时常沉迷于幻想中不可自拔，对某些人或事过于期待，却又在得知真相后痛不欲生。很多时候，我们以为的世界并不是真实的世界，只是我们对万事万物浮光掠影的了解后构建出来的自我理解自我幻想罢了。一旦我们完全相信了我们心中的自以为是，就很难接受真实的结果。
我们只能看到我们愿意看到的，只会相信我们所相信的，我们的眼中只有自己。
就好比，我们对一个人的第一印象很好，每次见面都会不自觉的增加好的印象，但某一天忽然知道他是一个很坏很差劲的人时，我们的第一印象一定是“不可能”，紧接着就是反驳和不可置信，最终只剩下被现实打击下的痛苦。
这就是自己的认知和现实之间产生了偏差才产生的后果。
所有的这一切，也正印证了《新唐书·陆象先传》里的一句话：“天下本无事，庸人扰之而烦耳。”
世上哪有那么多事，还不是自己在跟自己过不去，自找麻烦。
对过去的恐惧和对未来的期待预设都不可取。回归当下，从现在开始，抛掉过去的恐惧，抛掉自以为是的预设，不要对未来过分期待，也不要对未知害怕。
当然，当你察觉到自己对过去和未来的恐惧时，也无需懊恼。察觉出问题，正是一切变好的开始。发现它，就去除它。我们始终都在与大脑中的病毒，与内心中的自己做斗争时，逐步成长的。无数次的小小改变，无数次的刻意练习后，才会成就最好的自己。
去慢慢体会世界，你会发现，所有的负能量最终都通向深渊，深渊在时间之内，深渊会淹没时间之外的真实自己。
而所有的积极向上最终都归于内心平静，内心的平静才会缔造更多的积极向上。没有对过去的恐惧，也没有对未来的害怕，只有从容不迫的当下。
清空大脑中的恐惧和繁杂，去追寻时间之外的真实自己吧。
最近听了一首新歌《影子》，里边有句歌词，我很喜欢。
时间埋下伏笔
预示了这分离
我最大的敌人
竟是我的回忆
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