天气突然骤降到0度，前天杭州迎来了第一场雪，因为突然变冷，还下雨加雪，所以跑步停止了几天。
今天最高气温4度，最低1度，阴天。看明天又要下雨，所以赶紧出门跑一场。停太久了身体都开始发胖了。
都说晴西湖不如雨西湖，雨西湖不如雪西湖，昨天的西湖大雪纷飞应该很美，今天很多雪都化了，没有拍到大雪覆盖的西湖。
今日跑步14.58KM,用时1小时40分钟，平均配速6分52秒，7分内都是好成绩。
这是12月的第一次跑，本月目标100KM。冬天了雨雪多，跑步目标也完成了，只要维持住体能就可以，健康才是王道。
现在各地都发生了放开，躲也不是办法，唯有提升自己的抵抗力。各安天命，各自珍重。
所以老铁们，今天你锻炼了吗？
________________END______________
网友评论