1.眼睛跟着手指上下移动20次，左右20次，每天3遍。
2.用眼睛画圈，顺时针逆时针各10次。
3.食指放在40cm处来回移动，视线盯住指尖，每组20次，做3遍。
4.快速闭眼10次,使眼泪均匀分布到眼角膜上，缓解眼睛干燥。
5.双手搓热，热敷到眼睛上。
1.眼睛跟着手指上下移动20次，左右20次，每天3遍。
2.用眼睛画圈，顺时针逆时针各10次。
3.食指放在40cm处来回移动，视线盯住指尖，每组20次，做3遍。
4.快速闭眼10次,使眼泪均匀分布到眼角膜上，缓解眼睛干燥。
5.双手搓热，热敷到眼睛上。
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本文标题：如何改善视力
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