文/麦小绮
迄今为止，我做得最久、坚持时间最长的事情就是跑步。时间是从今年的4月份开始，当然一开始是完全跑不动的，太久没运动的我，跑上200米就气喘吁吁。我给自己定的目标是每天走1万步，结果没想到，坚持了两三个月之后，如今，我已经能有体力一口气跑下5公里了。
以前的很多个时候，我也曾心血来潮、信誓旦旦地在心里发狠：一定要去跑步，一定要做个不一样的自己，一定要坚持。可是，总是因为这样那样的理由，最后打了“退堂鼓”。在我记忆里，跑步时间最长的是坚持了7天，而后赶上来例假，就中断了。例假之后，竟然没有再继续。那时候，一想到跑步时的气喘吁吁、嗓子干疼、双腿灌了铅般的沉重，就会在心里打怵。总会能像阿Q般地找到理由安慰自己：不跑就不跑了，也没关系的。
拿我昨天晚上的例子来说，婆婆之前是一直在家里照顾我们的，结果这几天找了一个党校干保洁的工作，早上8点就要去上班。而恰好，家里馒头没有了。我们家的馒头，一直都是吃自己手工做的。婆婆要求我今天早上5点半，同她一块做馒头。本来，今天早上是我规定的隔日跑步的日子。计划被打乱了，是不是？我当时立马一想，我可以把跑步的计划挪到今天晚上来执行。上班之余，我还是个自媒体创作小白，所以，我一般晚上会抽出一些时间做些更新和学习课程。我在心里已经计划好：今晚特殊情况，就先不陪孩子了。晚上7点吃完饭，然后我学习1个小时的课程，8点准时出门跑步。好不容易在电脑上忙活完，我换上运动装和跑鞋，刚走出家门跑了还没有50米，就碰上婆婆带着遛弯的孩子。我假装没有看到她们，因为一旦让她们看到，孩子肯定粘着我不放。然而，孩子一眼就看见了我，她大叫着：“妈妈”，在后面追赶我。赶上我以后，硬拉着我的手，让我把她送回家去。我和婆婆好说歹说，她也不听。好吧，我只好把她送回家来，给她打开电视，告诉她：“在家乖，看两集动画片，妈妈就回来了。”因为我跑5公里的时间是40分钟左右，跑完之后做完拉伸工作，我就得立刻赶回来，因为孩子不能看太长时间的电视。
看看吧，就一次跑步，就有这么多拦着你的理由。更不用说，你心里时不时冒出来的懒念头、身体生病、早上跑步回来一身臭汗还要洗澡、洗衣服这些，如此等等，都是跑步路上的“拦路虎”啊。稍微一有松懈，或者意志不坚强，跑步就因此中断了。并且，我还发现一个规律：跑步的路上不能停。不要以为累了，暂时走两步，再跑。因为停下来再跑，是一件极其挑战意志力的事情。跑步累了，完全可以把节奏放慢一点坚持继续跑，但是，千万不要停下来。
跑步的过程，谁没经历过嗓子冒了烟般的疼痛，谁的双腿不曾酸疼地要命？网上一些专业意见还说，跑步会使女性的小腿变得粗壮，不好看；长距离的跑步会损伤膝盖和脚腕。一个过来人跟我说，我这距离上升得太快了，他坚持了半年3公里才提到5公里，并且还损伤了膝盖。我也在心里有过短暂的犹疑，最后我采纳了他的意见，把每日5公里换成了隔日5公里，以保护我的膝盖和脚腕不受伤害，能够长久地跑下去。跑步过程中，是不能有任何消极念头的。一旦你的大脑在想那些不好的东西，你就会发现，双腿会越来越没劲啊。我一般都想些积极的东西，比如，小腿粗就粗吧，总比一身肥肉强；再跑这5公里下来，我的运动APP跑步里程就超过谁谁谁了；就算我一事无成，只要我能跑步也行……我会让这些积极的念头充斥我的脑海，竟然不知不觉地就围着小区转了一圈又一圈，也不觉得跑步路程长了。
跑步的过程是一个思维极其活跃的时候，你会发现你的头脑中会闪现各种各样的灵感。这段时间，我会用来构思我的文章内容、题材，有时候也忽然会有可写的题目或者灵感一下子闪现在脑海中。我会顺着这个灵感或者题目，接着构思一下，我应该如何完成这篇写作。跑步结束做拉伸动作的时候，我会迅速地在滴答清单上记下我所思考的这些。当我完成这一整个过程的时候，我发现我的成就感是最大的，因为我不仅完成了跑步，我还把明天的写作也完成了一大半。是不是一个两全其美的事情？
就像今天这篇文章，也是在跑步中思考完成的。真的就如书上说的那样，写作源于生活，这话一点不假，我想我会一直坚持下去。你呢？
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