🌹易效能亲子58期打卡20180326（️3组-高丽萍-金华-2

易效能亲子58期打卡

打卡日期：2018年3月26日

打卡累计天数：22/30

#宣言：不做咆哮体妈妈#

孩子第一个30天目标：

1.晚上8:20启动睡前仪式，8:40关灯睡觉。早上6:40起床。

2.放学回家先吃青蛙，用番茄钟。每个番茄钟设定为10分钟。

3.番茄钟时间里不发脾气，勇敢面对挑战。读，背作业必须记录自己读了几遍。

4.每天都要说一遍3号目标。

妈妈第一个30天目标：

1.晚上10:10启动睡前仪式，10:30关灯睡觉。早上6:00起床（5：30到6:00之间）。2.在学校先吃青蛙，用番茄钟理念劳逸结合。工作25分钟，起来动一下，准备点东西，喝口水，上个厕所。

     

3.在凯发脾气的时候，全然的接纳他。

加油小宝（章博凯+10）践行打卡22/30

1.早睡早起：8:40-6:40

2.放学回家先吃青蛙：做到

3.番茄钟：没有挑战成功。

4.今日闪光点：

        听写结束以后。他一边整理书包，一边在反思。他说妈妈，我今天做的不好。今天我们两个发火了。今天我听写不出来就发怒。我今天考试考的不好。我马上对他这样的行为作出了肯定。我说你做的很好，你这样的行为叫做反思。他愣愣地看着我，我怎么这样也可以得到表扬呀。听了以后，他才知道，原来这叫反思。他有些欣喜。

      有了昨天的预习，还有听录音。今天早上花了九分钟就把成语背出来了。

#父母教练检视#

        4:40到办公室，凯在做口算。

        注意到他把鞋子脱掉。有发呆走神。

        4:59继续做口算。用计时器。

        注意到他一只手放桌子下面，提醒一次。挖鼻孔1分钟，挖完食指放嘴巴里。用了10分钟完成剩余的。

      四页口算自己检查一遍并订正。我又检查了一遍，还有好几题错，又订正。此项用了30分钟，用时长。

      5:40订正语文试卷。69.5+3。凯是班级最低分。班级最高分99.5+10。订正用时33分钟。

      6:20-6:57复习第二单元。听写27个生字。用时37分钟，用时长。听写遇到听不出来的就发火。讲了一通道理。最后还是故事法比较奏效，用流汗来表示要想有好的结果，必须有付出。凯告诉我，他想听写全对。但是没有努力付出，哪有好的结果？

      有些事情太民主了。总是问他好不好行不行？其实在学校里可供选择的机会是很少的。你必须要上课，认真听讲。否则回来以后补课是事倍功半。

      本周重点是提高效率背成语。和他一起想办法。单纯只是我的办法，如果离开我的支持，那他就支撑不下去。所以想出来的办法必须是他独立能做的。

      首先是预习三部曲：1.先读十遍，做到熟悉。2.不理解的成语，用组词法来解释。3.再读十遍，加深印象。

      然后把它录在手机里，有空的时候就听一听。做到耳熟能详。

      第三步是用心背：认真的读。觉得比较熟练后。再试背。试背通过以后再到家长这里背。