美文网首页
【杨铮】Y259期90天践行4.0第八周检视(1221-1227

【杨铮】Y259期90天践行4.0第八周检视(1221-1227

作者: ccyz_铮荣岁月 | 来源:发表于2020-12-26 17:59 被阅读0次

    我生来是高山而非溪流,我欲于群峰之巅俯瞰平庸的沟壑,我生来是人杰而非草芥,我站在伟人之间藐视卑微的懦夫。

    ❤我很牛❤

    1、成为了恒洋瓦大学理事后,每天提升思维,突破认知,与富人同频,内心越来越强大而坚定。

    2 人的一生就是思维的产物,我要不断靠近富人,模仿富人,成为富人。我是我生命的创造者,我可以成就自己和他人。我要使用好这条命。

    有了战略愿景,更需要战术落地,继续浸泡易效能,学时间管理,管理好自己。

    【3个目标】

    1 早睡早起

    早起基本在6:24左右,离目标的6点有接近。

    接下来记录早睡时间。

    2 一周运动3次

    有提早起来,所以有10-15分钟拉伸。一定要早起。关键就是早起。

    3 做好一事专注表

    每天专注事,1 演讲,2 育儿,3 恒洋瓦

    【2020年梦想版】

    目标完成得不尽如人意

    1 目标不精准,不够可视化;

    2 没有执行策略,没有化整为零,不落地不可实操;

    3 执行过程没有监督,没有修正,不能坚持。

    针对【八大关注】,逐一检视

    一、健康

    【睡眠】

    早上基本到6:30-7点起来的。晚上跟着孩子一起睡的,不会再起来工作。

    【饮食】

    嘉泽一段时间小儿推拿后,脸色不再暗黄,有光泽了。

    【运动】

    每周一 三 五 晨间6:30-7:00可以晨跑,还没有做到。

    【补充营养素】

    要注意增肌,摄入蛋白质。晚上饮食过饱。现在已经90斤了。到底该如何调理身体,需要留意。

    【身体变化】

    分享主持较多,加上熬夜,喉咙不太舒服,有点痒和痛,注意多喝水 多休息。

    【情绪】

    听李玫瑾老师的育儿课程,说儿时被宠养的孩子三个特征 1 吃不得苦,2 说不得,3 自我为中心。但是我觉得自己没有被宠养啊,怎么也有这些毛病,特别是说不得。周日因为婆婆说我,我情绪失控,冲着女儿吼出来了。

    学习如何觉察 悦纳 舒缓自己的情绪

    二、家庭

    1、女儿

    学会用放大镜找女儿优点,而且要强化她的优点和闪光点,忽略 无视 放过她的缺点。因为,你越强化什么,她就越重视什么。

    嘉泽有时会情绪不佳,闹脾气,应该和我时常情绪失控有关系。

    2、儿子

    嘉懿已经24个月25天了,长得快,说话越来越多,但是说得有些快而含糊,不够清楚,所以我经常让他慢慢说。

    活动量也增大了。只是最近天冷,继续尿不湿。但上洗手间的事还没训练好,我都因为自己的事情耽搁了。

    3、爱人

    学会理解和包容,让严荣荣成为自己的革命战友。很多优点需要向他学习,比如他时间观念强,做事有条理。

    成功没有定式,优秀可以复制。

    4、婆婆

    最近,我没有和婆婆产生过正面冲突,持续感谢和夸赞婆婆,让她开心。

    5、老妈

    本周和老妈通话一次,以后要固定下来,主动电话联系父母。

    三、成长

    【恒洋瓦大学】

    进入恒洋瓦,接触富人思维,打破认知局限,打造个人品牌,学会借力整合资源,创造价值。

    【易效能】

    践行不好,一阶课程都没消化吸收好。

    【坚持星球】

    先练好自己的演讲能力,成长好自己,才能影响其他伙伴。

    【恒洋瓦大学】

    好人经济是趋势,我要为中国实践教育出份薄力。同时,一个好的商业模式,是既能满足学习的需要,又能实现赚钱的可能性。恒洋瓦就是一个这样成功的商业模式。

    12/18-12/20是谁是黑马峰会线下课,12/21-12/22是恒洋老师交付课《人心天下》,我月初想着去的,但是考虑到婆婆情绪,没有成行。

    没有影响一个小伙伴到谁是黑马峰会现场。

    【英音朗读】

    基本停滞

    四、事业

    目前,事业重心就是养儿育女,关注家庭。0-6岁关键期关键帮助,是为一生打基础。

    五、效能

    【一事专注表】

    单位时间利用效率不够高,经常走一步看一步。事情计划安排还停留在1周内。

    六、社交

    每日弱链接一位恒洋瓦同学&坚持星球伙伴,认识更多同频正能量的伙伴。

    七、休闲

    陪孩子吃饭

    八、财富

    不做不知道,一做吓一跳。

    2020年支出21.7万,如果减去房租收入56400,储蓄5万,还有11万的差额缺口,来自老公和父母的补贴。

    12/20 嘉泽服装支出 129+451=580

    午餐永旺川小馆 91

    明年要控制支出,强制增加储蓄,增加管道收入。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:【杨铮】Y259期90天践行4.0第八周检视(1221-1227

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ggegnktx.html