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你会呼吸吗?!

你会呼吸吗?!

作者: 乐鹅毛 | 来源:发表于2019-07-07 23:53 被阅读0次

不去见世界,都不知道自己的呼吸方式都是错误的。

小的时候起,我呼吸的时候很容易夹紧肩膀喘大气,当特别紧张的时候,更是连呼吸都呼吸不了。我总会很担心以后我生孩子时呼吸也跟不上来一命呜呼了。

六月中时,在深圳,曾是国家运动员的景丽老师帮我做正骨检查,发现我的两侧都是不对称的。特别在检测的过程中,我的呼吸无法跟上老师的口令。别人都是用肚子甚至丹田呼吸的,我直接是用胸腔呼吸。导致气短。

你会呼吸吗?! 你会呼吸吗?! 倒立完脸色都好很多

做完倒立,让我的气色都好起来了。

上周起长沙学习演讲课程。殊不知,演讲里面气息课程竟占了一大半。韩老师不仅帮我梳通了丹田,还教会我用肚子呼吸。对别人来说很简单的时候,在我这却好难。懂的方法,勤加练习,估计我也可以像正常人一样呼吸了。

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