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解读视疲劳及视疲劳的预防

解读视疲劳及视疲劳的预防

作者: 爱丽莎xian | 来源:发表于2022-05-10 09:43 被阅读0次

          眼睛是一个球体,充满了内容物,内容物包括虹膜、睫状体、房水、晶状体、玻璃 体、视网膜等,是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的,眼睛能辨别不同的颜色和亮度的光线,读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景 等都要用到眼睛。

    一、视疲劳怎么形成?

          视疲劳发生的原因有很多,常见比如近视,远视、散光,光线过强、身体过度疲劳等等,从而造成泪液蒸发过多,经常熬夜或者是睡眠不足,过度用眼都会造成眼睛的视疲劳。

    二,视疲劳表现的症状:

          近距离用眼,长时间使用电子产品,眼睛眼睛困乏,眼睛胀痛,眼睛干涩,视物模糊,有异物感,眼皮沉重,眼部充血的,严重的会出现头昏,恶心,精神萎缩不振,总感觉提不起精神来,注意力不集中,进而演变成眼部疾患。

    三,视疲劳的危害:

          眼睛近视引起的视疲劳。高度近视的人群视疲劳惑相对来说比一般人要明显,高度近视遗传给我们的下一代,严重的会引起视网膜脱离,视网膜萎缩变性甚至失眠都是有可能的。

          我们的眼部疾病都是从视疲劳开始,视疲劳会使我们的眼睛发胀,神经功能减退,引起眼球表面的炎症,干眼症,老花,青光眼,白内障等等。

    四,预防眼睛视疲劳:

          眼睛往远处跳望,多看看蓝天白云,穴位按摩,多眨眼睛,防止干涩不适,在强光或者是弱光上减少对眼睛的刺激和伤害,按时休息,多吃水果蔬菜,补充维生素A,维生素c,叶黄胡萝卜素,定期视力检测,如感觉眼睛不适,要及时去医院检查。

    五:按摩为什么能缓解视疲劳?改善近视?

          我们采用的是中医经络按摩的原理,通过特色物理疗法,打开身体穴位,疏通眼部经络,促进眼部的微循环,改善眼睛的生理机能,增强眼睛生理功能的效果,从而增强眼部营养物质的吸收,让眼睛看的更清晰。

          眼睛虽小,却是我们心灵的窗户,能让我们看到整个世界,给我们带来了一个前所未有的美好未来,所以要用心呵护它,预防眼部的各种问题。

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