解决焦虑的最好办法就是行动

此刻的我，就非常焦虑，本来订的星期天的计划是:写作(一篇大文章，五篇小文章)，演讲，一篇今日打卡和补前两天落下的作业，还有做周总结和计划，可是到这个点了，还是没有完成，宝宝还在嗷嗷待哺找妈妈，心里很焦虑。

但是，如果什么都不做，就只会更焦躁，睡觉也不安稳，那就行动起来吧，哪怕熬个夜，坚持把这些事情都做完，心里就会踏实很多。

学会时间管理同样能帮助我们解决焦虑，比如说现在的我，一个多小时内要完成这么多事，那么如何平衡呢？时间管理中的吃番茄，先吃掉最大的，心里就能轻松一大截，然后再依次吃点小的，完成所有的任务，卸掉这些重任，然后轻松入睡，开始新一周的生活学习和工作。