第7天·21天告别拖延

第7天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？甜甜

2、他几岁了？  17岁

3、他现在是什么状态？  嫉妒

4、他有什么愿望吗？想要完美

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？我不是做不好，而是不爱做

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？狡辩

8、这张牌和我有什么联系？有时候看别人的成功会心生嫉妒，自已要是那个人就好了，会这么想，我也不差啊，要是再聪明一点，再走运一点，家庭背景再强一点，我也会做到！

   

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？嫉妒就是给自己拖延找的借口，不是我办不到，而是不愿意去做而已。

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作业：

想一件你在拖延的事件，抽人像卡：

1、第一张，代表我现在的一个力量（通常是做的力量）

2、第二张，代表另一个力量（通常是与第一个相反的力量）

3、第三张，代表第三个力量（通常是干扰）

4、觉察：三股力量来源于谁？？

第7天·21天告别拖延

第一张，有一种反抗的力量，想要独立的力量，想要冲破体制和束缚的力量；

第二张，代表安逸的力量，算了吧，现在这样也挺好，何必呢，给自己弄的那么累，你已经很好了。

第三张，代表高傲的力量，孤芳自赏，不肯低头，不愿意接触人群。这三股力量当然还是要归咎于我自己不管是想反抗的我还是追求安逸的我或者是孤芳自赏高傲的我，其实都在怕这件事情，怕这些事情，我如果要是做了的话会做不好会达不到自己的预期。怕人们给予不好的反馈。