本周的目标是工作要高效，生活要放慢节奏！生活总是需要不断修正和调整！然后向着自己的目标前进！！
一、早睡早起，平均时间6:00，如果可以下周还需要更早！下周准备配备睡眠监测软件，比如手环！更好的了解自己的心率 运动和睡眠！晚22:30睡觉，午休冥想！
二 高效工作，本周听了三堂专业直播课程，2节叶老师课程，收获满满！会主动去书房，今年对工作的热情有所上涨，目标性也更明确！方向性也更加明确！每天进步一点点，每天多学一点点，每天问自己：今天比昨天更博学了吗？虽然和自己的预想目标有差距,但是需要平常心，从头学起！！
三、亲子教育方面！
睡眠：最近一周入睡时间较前偏晚，归根到底，还是和自己有关！首先本周自己几乎每天7:00-9:00都有直播课，还有任务，至少九点半到卧室，她会跑书房来找我，影响了她睡眠！下周调整:有任务尽早完成，尽早去卧室！
专注力学习：第一期专注力练习结束，32天我们坚持了29天！下一期专注力还继续参加！
亲子阅读：每天晚上睡前阅读雷打不动，本周主要由爸爸来完成，以前爸爸总是觉得自己不太会绘声绘色讲绘本，可是现在讲绘本越来越棒，而且宝贝进步很大，这样就反馈给爸爸，爸爸会觉得自己也成就感满满，所以现在的分工是妈妈晚饭后7:00-7:30负责专注力训练，之后爸爸负责洗漱，亲子阅读！学会放手，会惊喜连连！
洪恩识字：本周每天平均学3-4个字，识字量又增加了，路上看到认识的字也会很兴奋!但这是一个日积月累的过程，贵在坚持！下周继续！
本周不足：英语学习不够系统，目前还没有完全定下来她的英语启蒙计划！此外电子产品使用时间偏长，需要重新设置学习机使用时间！小听的熏听功能，还需要和奶奶解释和说明，本周出现奶奶觉得太吵就自主关掉熏听的现象！
第一个90天践行即将结束，但是亲子教育是一场马拉松，持续精进,持续坚持！看到孩子的进步，然后她的进步给了家里人很大的反馈和成就感，大家更愿意互相配合！
目标和反思：做好孩子的榜样，希望她向上、向正、向善！好的品行也很重要，懂得感恩，善良，正直，孝顺！
三、断舍离整理方面！！这是本周最大的成就！每周末给自己半天到一天时间进行整理！
今天是部分衣橱整理！首先是将购买的部分工具用上，统一衣架取代原先花花绿绿衣架，据说统一衣架会更显整齐有序！先从自己的部分衣服下手！
然后把衣服摊出来，留下心动衣服悬挂，把不心动的衣服，或者已经太小的衣服进行流通，断舍离的过程比以往更通畅！但是还需要更多流通！慢慢来，今天先流通一整箱衣服！
为了更好规划和布局，把其中三个衣柜简单画草图，需要买抽屉式柜子，还有其他工具！
工具还没有到，先规划和布局，请教教练！
今天只是整理了一小部分衣服！等工具到，还需要整理其他三个衣橱！还有鞋子帽子等！
断舍离的过程很纠结，断舍离的结局很欣喜！继续在断舍离整理这条路上坚持走！向闪闪和闪奶奶看齐！打造一个理想的居家环境！整齐有序精简！
四、运动方面：本周完成两次户外跑，流一身汗的感觉真好！春天来了天气转暖，疫情的控制！晨起户外跑步应该是越来越好执行了！
五、反思方面：坚持反思，亲子反思七天打卡，没有记录就没有发生！
下周目标
早睡：22:30➕监测
运动 户外2次
亲子：洪恩认字 数学 英语启蒙！户外运动
早睡早起
工作：任务完成 直播回顾，门诊学习 每日2番茄钟
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