今天（2022-1-28）是什么日子
周五
起床：早7:40
就寝：晚11:55
天气：多云，特别特别冷🥶。
心情：微笑7次
任务清单
今日完成的小小事儿：
1.早8点看了直播
2.帮助亲人拿到核酸检测结果并拍照发给他们
3.给自己买了喜欢的干花
4.学着把干花进行了试插
……
学习·信息·阅读
1.学习直播内容1.5小时，陪伴青春期孩子的一些技巧。有学习就有收获，有疗愈，有顿悟通透感。
2.关注了冬奥新闻动态。
健康·饮食·锻炼
1.健康：及时觉察自己。
2.饮食：自己做饭，吃的健康。
3.锻炼：跳绳100个。
思考·创意·未来
1.小小写作继续坚持，历练自己的表达能力、语言组织能力，在事件中觉知、观察自己。
2.助人、助己，珍惜人脉资源。
随手拍
今天（2022-1-27）是什么日子
周四
起床：早7:40
就寝：晚11:50
天气：晴朗，特别特别冷🥶。
心情：微笑3次
任务清单
今日完成的小小事儿：
1.把地面儿角角落里，旮旯里的垃圾都清理干净，地面上的粘胶一点一点的用刀片清理干净。这是很细的小活儿，需要耐心，量不大，但需要用心做完。
2.给花花草草浇了水，清理碎叶子、干枯的叶子。
3.看着盛开的鲜花，自我陶醉，自我欣赏
……
学习·信息·阅读
1.关注新闻动态，冬奥情况。
2.读了几篇文章
健康·饮食·锻炼
1.饮食：自主做饭，享受美食。
2.锻炼：打扫卫生，微小运动。
思考
点滴收获、感悟、记录。
最美好的小小事儿
1.读文章有收获，有疗愈，有顿悟通透感。
2.小小劳动、运动。
思考·创意·未来
1.小小写作继续坚持，历练自己的表达能力、语言组织能力。
随手拍
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