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《重口味心理学:我们内心的小怪兽》:通俗易懂的心理学干货

《重口味心理学:我们内心的小怪兽》:通俗易懂的心理学干货

作者: 商寒山 | 来源:发表于2021-07-17 20:39 被阅读0次
对于一个业余的心理学爱好者来说,找到一本通俗易懂的心理学读物就像找到了宝藏。一开始我找了几本弗洛伊德的书读,结果看着看着差点对心理学失去兴趣,因为这位心理学家的书实在算不上薄,而我是个没有耐心的人,并且很多名词、理论我并不能够理解,再加上翻译误差,就导致我读起书来相当困难。

而前段时间,我发现了这本书:《重口味心理学:我们内心的小怪兽》简直是打开了我通往心理学世界的大门。下面我就来说说这本书值得一读的三个原因:

一. 中文原文,通俗易懂

这本书的作者是姚尧,应用心理学硕士,国家二级心理咨询师,当然,更重要的是,她是中国人,也就是说,这本书一开始就是用中文写的,作者写出来什么样我们看到的就是什么样,没有经过翻译这一道工序,原本地表达了作者的意思,我们读起来就更容易理解。并且,作者的语言风格较随意,就像在听一个人将她所知娓娓道来,更是通俗易懂,特别适合我这样半只脚还没踏进门的人读。

二. 问题典型,案例真实

书中讲了很多病症,大都是常见的,比如抑郁症、躁郁症、强迫症等,要么就是虽不常见但常听的,比如人格分裂。它用最简单的方式向我们讲述了这些病症的成因及表现,还会举一些真实案例来帮助我们理解,对业余选手来讲真的非常友好了。这本书不仅讲了心理学病症,还讲了一些由心理学引发的现象,比如关于家暴,很多人不能理解为什么很多人多次被家暴后不是直接离婚,而是始终相信对方会悔改,这本书就从心理学方面为我们分析了原因。

三. 文章短小,条理清晰

看重这一点是因为我实在是个没有耐心的人,那些长篇大论经常读着读着就读不下去了,而这本书中每篇文章都不算很长,在失去兴趣之前就能读完了。还有一个特点是,在每每一篇文章开头,引言讲完后,作者都列出了接下来要讲的几个问题,非常清晰,带着问题去读后面的内容更方便记忆。

美中不足的是,书中有很多讲完一些病症的原因和表现就戛然而止了,并没有说要怎么解决,我想,可能是因为所有心理学问题都有一个共同的解决方法:去看心理医生。也可能是因为作者怕我们能力不足胡乱尝试,使病情更加严重,毕竟心理学是一门复杂的学科。

总而言之,这本书还是很值得一读的。

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