第5章 那么写点什么好呢？
要说写点什么，作者说到训练和习惯。第一是多读书，好和不好的文章都要读下。第二是细察周围，反复考虑，别着急下结论，尽量多花时间思考。同时积攒素材，主动储存在记忆里的某个事实人物现象中感兴趣的细节，因为想象力就是记忆，比如，大型档案柜存放记忆，分大小抽屉。
随笔用小抽屉，小说用大抽屉，形成素材库，通过魔法把它们制造成完美装备，并且把简单朴素的东西施展魔法，为此创造新的语言和文体，也可以理解为音乐的松紧节奏对应小说的情节紧缓。
在素材布局上，从自己内在出发编织故事的作家，说不定更轻松点，不用非得借助外在强刺激素材，在各自擅长的领域努力向前推进，不要受到前辈同辈的批评就气馁，坚持自己的核心原则写下去。
第6章 与时间成为朋友—写长篇小说
作者讲到，篇幅看心情选长、中、短篇小说。当然作者的主战场是长篇小说，与他爱长跑一样的性质，短篇和中篇可以作为长篇小说的练习场。
另外，作者提到长篇小说的写作方法。在职业上，做与写作毫不相关的工作维持生活。比如，写旅行稿记，规律每天写10页稿，每页400字，每日在自己最喜欢的时间按照自己喜欢的方式做自己喜欢的事情。
第一稿完，放一周，再从头到尾彻底改写，费时一两个月。改完，再放一周，第二遍着重于细节修改，理顺情节后。
再放半到一个月，这种放的过程也称之为养护。给亲人修改，更能给出积极建议，缓冲作者头脑发热，不好的改，好的也改，再给其他编辑审核。不管什么文章，必然都有改进的余地，重要的是修改这一行为本身，在修改上尽量多花时间，锤炼敲打，细到标准符号。
并且，要有时间准备，要在自己心里培养“想写小说”的渴望。怎么理解它呢？可以看成温泉（长时享受）和家庭热水（即时快感）。
要想让时间成为自己的朋友，要运用自己的意志去掌控时间，明确目标，积极制定自己的日程表，用自己的固有体系，和自己的方式持续创作。
第7章 彻底的个人体力劳动
小说家仍然是听从自己内心的冲动，自发的去写小说，时常让自己活力激情。
作者说到作息为时间2~3年，早起每天上午5~6小时集中思考写稿。既然如此高强度的伏案工作，持久力怎么获得？
研究表明，海马体产生的神经元链接可以通过有氧运动如跑步游泳，时间长运动量适度增加，坚持日跑一小时，持续30年，跑步的意义让作者极少得病，还能控制体重，变得健康。
由于面对未来混沌的长时探索，需要强韧的体能（每天日跑一小时）和强韧心灵的精神（每天写五六小时）。
作者感叹到，这有点像道学气，清心寡欲。其实并非他一人如此，像安东尼特罗普勒，每天邮局上班，下班写小说，弗朗斯卡夫卡也是，身为保险机公务员，下班空余写小说。
总之，文字形体等于混沌中的真实，它需要专注、持久力、制度化的意识和强劲耐受体力。
作者声明，幸运只是入场券，启发点，更为重要的是活的十全十美，即肉体和灵魂强劲，肉体与精神力量均衡，旗鼓相当，两者互补，相互循环。
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