文/杨乾雨
今天在网上的一篇文章里发现了这本书，看到文章里对这本书的表述，使我对这本书产生了好奇，促使我非常想看看这本书中到底是怎么样让时间和事件有条不紊地联系规划起来的。
对于搜书老手的我来说，在网上没花五分钟就找到了这本书，但是只找到了PDF版的电子书，没有其他格式的。PDF格式的文件很大，一本书就74兆，光下载书就用了半小时。接下来就投入到知识的海洋中，差点把自己淹死。
作者是一个研究时间管理的高手。整本书书写的逻辑是层层递进，从大到小依次讲解。就连一个让人建立早起行为习惯的方法都讲得那么清楚仔细。可见作者对人的生理特征和心理活动研究得很清楚。
在我学习《相关知识》之余，做饭吃饭期间，上厕所等碎片化的时间来阅读的，大约花了两个小时，看了半本书。
书中一开始就提倡早睡早起。作者是每天晚上九点半左右睡觉，早上四点起。这样的作息规律可以说爷爷奶奶的年龄人才会这样，很难想象现代都市生活中的年轻人会十年如一日地做到，我不得不佩服他的时间管理和坚持的毅力。
虽然作者在书中透露出他的作息时间表，但是我没必要按照他的来，毕竟每个人的生活状态都不相同，所以作息规律也存在很大差异。而我将从今晚开始逐渐调整我的作息规律。晚上十点必须已经进入睡眠状态，早上六点起床，必须已经穿好衣服站在地上才算。
书中还具体讲述了几种针对起不来床的人的小方法，但对我来说没啥用。因为我在早起这方面没有困难，可以说，闹钟响起来，我肯定会在五秒内坐起来，十秒内穿上衣服，一分钟也不用不了就可以站在地上。
还有一方面，作者讲的很有道理，我需要学习的。他说，大家都在睡梦中被强制开机后，迷迷糊糊一时不知道该做些什么，导致自己又上床睡觉了。我倒是不会再次去睡觉，但是我也怕早上起来一时间不知道该做些什么。毕竟一日之际在于晨，我可不敢辜负早上的珍贵时间，那我就罪孽深重了。
作者提出的解决办法就是，提前计划好每天早起的一些列机械行为，并且形成每日的固定模式，只要早上人一起床，就跟随者系统一步步运行下去即可。比如，早起后，先去上厕所小便，接着开始刷牙洗脸，然后走出卫生间，再喝一杯热水，做几组简单的运动，或者听一听早间新闻等这一系列行为完成后，人就彻底精神了，就开启今天美好的一天了。
接下来，就要讲到下一个问题，这一天内，需要做些什么。作者说，不能列详细的时间表，我们是人，不是机器或者程序，无法精准地去按照时间表去执行，也许稍微有一点点时间变化，一整天的所有时间计划全部被打乱，也就形同虚设了。
最好的解决办法就是列时间段。比如，6点起床，从起床开始，用半个小时执行上一段内容所讲的一些列程序。接着上午，我们要做哪些事。所列的事情可以写详细也可以写简单，自己清楚即可，但是时间段一点要写模糊的，不能太准确，要留有弹性。
比如，上午8点到11点半，我高效率集中工作，其中可以穿插喝点水，吃点点心，运动十分钟，远眺十分钟等等。中午，做饭吃饭，小憩20分钟。下午2点到5点半，学习看什么书或者视频课，看多少内容，其中穿插着，眼睛累了就做眼保健操或者远眺，可以溜达溜达，可以喝喝茶或者咖啡。
下午5点半到7点，做饭吃饭收拾碗筷等。7点后，可以看看今日新闻联播，或者看看今日各类咨询。7点半后，写写今天日志，自我反省，或写写文章。睡前前一小时就不再看手机了，最好在床头放本书，10点左右困了就睡觉。
书中还有讲述一些碎片化时间的处理。比如通勤时间，坐公交地铁或者步行，我们如何利用起来。总之一个原则，生活中碎片化的时间就用来做一些简单的碎片化行为。大块的时间，尽量用来解决思考化脑力劳动的工作，可以工作，可以读书，可以习作，可是思考等等。
以上就是这本书的前半部分的主要内容，我再说一次。一，每日列清单，时间不要太精细，采取时间段，并且具有一定弹性；二，大块时间用来做复杂化的脑力劳动，碎片化的时间就用来做碎片化简单的日常琐事；三，每日晚上复盘反思当日自己的种种行为和心理，作好反省记录，并且思考第二天要做的事情。
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